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台北市政府青年局与财团法人台北市志玲姊姊慈善基金会携手推出「青年学堂X心玲守护-青年家长亲子讲座」系列活动，即将於10月18日温馨登场！慈善基金会董事长林志玲将亲临青年局，与局长殷玮及青年家长们面对面交流，分享她作为新手家长的育儿心得、挫折以及情绪管理技巧，邀请大家一同探索心理健康，打造温暖的亲子关系。
▲青年学堂活动宣传图(图片来源：台北市政府青年局)

青年局表示，志玲姊姊将与殷玮局长透过互动对谈，分享如何作为新手家长面对与解决压力和情绪挑战，如何在育儿生活中找到纾压的方法，包括学会接纳自己的情绪、调整心态，如何在育儿压力中找到平衡，并维持良好的亲子互动。殷局长也将分享自己与正处於小学高年级阶段女儿的相处模式，以及面对情绪来临时的调适方法，让大家了解如何在亲子互动中建立更深的心灵连结。此外，亚和心理谘商所的专业心理谘商师姚以婷也将带来「情绪觉察与纾压」的互动课程，帮助家长和孩子认识自己的情绪，并提供具体的情绪管理技巧，让亲子共同学习如何认识、接纳及表达情绪。
▲台北市政府青年局活动大合照(图片来源：台北市政府青年局)

青年局指出，青年在成为新手家长後，除了面临身体与荷尔蒙等生理上的巨大改变，还需面对家庭结构的改变、育儿的经济负担以及社会和家庭期待带来的压力，这些都对心理层面造成挑战，需要一同适应。为了提升青年家长与孩子的心理健康知识，并提供正向的情绪抒发管道，青年局与财团法人台北市志玲姊姊慈善基金会合作举办分享会及讲座，透过心理谘商师带领的亲子互动讲座，提供青年家长及孩子认识、觉察和表达情绪的机会。期望藉由公私部门的协力合作，共同推广心理健康的重要性。活动不仅是一场亲子讲座，更是青年家长彼此支持的社群，期望透过活动让更多家长找到心灵的支撑，并提升亲子心理健康意识。

「青年学堂X心玲守护」系列活动不仅包括10月18日的分享会，还有11月3日的「新手家长的情绪觉察及纾压」讲座，以及12月1日的「亲子间的互动与沟通」讲座。每场活动限20组家庭参加，欢迎青年家长踊跃报名，与孩子一同体验难忘的亲子时光！报名详情请参见本局报名系统或至ACCUPASS网站搜寻「青年学堂」。