台北市青年局上周末举办了一场有趣又疗癒的「啤酒瑜伽」体验活动，吸引许多青年朋友踊跃参加，大家手里拿着啤酒瓶结合瑜伽动作延展身体，专注在呼吸与动作中，现场气氛轻松愉快，一同体验前所未有的疗癒感受！▲ 老师协助调整学员姿势。(图片来源：台北市政府青年局)

这次的「啤酒瑜伽」超有创意——把啤酒瓶当成瑜伽小道具，学员们在专业老师的引导下，结合柔和的瑜伽动作和专注的呼吸练习，感受情绪的流动和释放，随着身体一伸一拉，压力就像气泡一样「啵啵啵」地跑掉，让人感觉轻盈又放松，现场学员分享：「从没想过啤酒瓶能变成这麽棒的道具，这次的啤酒瑜伽真的颠覆我对瑜伽的想像，完全不像是运动，更像是在跟压力说掰掰！」。不管是瑜伽新手还是资深玩家，都能找到属於自己的节奏和舒适度，完美享受这趟身心灵的疗癒之旅。▲ 老师优雅为学员示范。(图片来源：台北市政府青年局)

台北市青年局表示，此次活动是配合「心情啵啵啵 Mood Pop! Pop! Pop!」主题展览，该展览自6月23日持续到8月24日，主题聚焦情绪和色彩，透过丰富的视觉艺术以及互动体验，鼓励大家勇敢面对和表达自己的情绪，因为每一种感受都值得被重视和温柔对待，也希望透过啤酒瑜伽的体验活动，让青年朋友了解运动不仅能锻链体能，更是释放压力、找回生活热情的一种方式。▲ 创意啤酒瑜伽体验，陪青年朋友不喝酒也能超Chill！(图片来源：台北市政府青年局)

身心健康是每个人的重要资产，面对不同人生阶段的青年朋友更需要多元、正向的情绪支持和纾压管道。台北市青年局未来也将持续推出更多贴近青年朋友生活、兼具创意与疗癒的活动，帮助大家在忙碌生活中找到喘息和快乐的时光。欢迎青年朋友们来青年局体验「心情啵啵啵 Mood Pop! Pop! Pop!」主题展览，一起用灯光点亮情绪泡泡，成为心灵疗癒的方式，也欢迎青年朋友们踊跃参加拍照打卡抽好礼活动(https://tcyd.pse.is/MoodPop) ，分享你的情绪泡泡，把好心情和好礼都一起带回家吧！