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台北画刊106年9月第596期—我的酷老时代 银发旅行in台北

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发布日期:2017-09-16

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谁都能不婚、不生、不养,但没有意外的话,谁能不老?

不同的是,许多长者不再固守「为儿孙打算」,而勇於活出精彩第二人生。

研究发现,战後婴儿潮5064岁世代近年在旅游、进修市场崛起,

经过半辈子打拚,来到了人生下半场,

这群熟龄族越发明白苦尽要甘来、享受要趁早。

 

你老了吗?或是正在老去?再老也别忘了出门走走。在台北,有各种各样的途径让你爱旅行、爱学习、爱运动,丰富你的城市生活、回甘你的人生滋味!

 

行前规画足

享受人生莫再等

是否常听身边长辈感叹:年轻时没钱没闲,活到这把年纪想出国玩,却是舟车劳顿吃不消,国内旅游也常找不到人一起去。有钱有时间有啥用?还是去公园坐坐、去大卖场逛逛买买东西得了。

 

导游李清渊根据多年带团经验表示,只要注意事项仔细周全,银发族当然能旅行。考量重点包括健康状况、行动能力、饮食及地点、交通、天气等。「例如心脏病、退化性关节炎,可能不适合需要体力的登山,气喘或对空气过敏的人,不宜到太潮湿寒冷的地方。如有日常用药,务必和健保卡一起随身带着。」
▲适当的运动可延缓老化、保持健康。(摄影/杨智仁)

 

整个城市  
都是我的旅行版图

李清渊认为,台北市景点多、资源多、医疗院所多、公共运输路网广大绵密,很适合银发族旅游。「文化之旅到故宫、龙山寺,自然之旅到猫空、阳明山,平日的休闲活动,如不想走太远,还有运动中心、社区大学、长青学苑。有动有静,可以安排得很丰富。」他也提醒,银发长者体力有限,行程不宜太赶、太满,景点贵精不贵多,1日走访34处已有余。自助以捷运、公车可抵达,下车後不必步行太久或有接驳车者为上选,设有休息座椅、无障碍洗手间等友善设施更理想。「银发族旅行就是要轻松,一切慢慢来。」
▲台北市文化资源多,适合银发族慢慢游赏。(摄影/杨智仁)

 

带父母出游,儿女除了上述注意事项,还要具备高度细心与耐心。43岁主妇何玉沁回忆,有一次全家看3D电影,老人家却直喊头昏;有一次吃清粥小菜,没想到反而让父母落入「地瓜稀饭吃到怕」的儿时回忆深渊。「有时也会情绪不稳,要有心理准备,以免发生摩擦,坏了游兴。」她笑着说。

 

银发长者的城市旅行不缺时间,需要的是完善的规画、温暖的陪伴、友善的环境以及永远好奇、勇於尝鲜的年轻心情;只要还想玩,永远不嫌老!



文/锺文萍
摄影/杨智仁

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