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「公民总主笔」节目两周岁了！犹记得节目开播记者会时，我曾提到台湾已迈入老龄化社会，政府也努力推动长照政策，因此，「老」议题会是周一节目的重点之一，而我也说到做到，这两年来聊了不少关於长者的话题，除了「照护」，更谈「陪伴」与「乐活」。

当大家在谈论长照问题时，重点多半放在医疗照护上，但这是不够的，或许生理的照护固然重要，但心理的乐活才是高龄社会应该努力的终极目标。乐活的来源有很多，学习便是其中之一。

学习圆梦 享受乐龄

在诸多「老」话题中最让我印象深刻的一集节目就是「乐龄游学」，21位平均年龄超过60岁的长者在2017年完成了人生壮举，到英国「long stay」游学1个月，其中3位学员阮素英、谢淑熙、黄凤梨一起来上节目，你一言、我一语抢着 与听众分享那1个月的点点滴滴，从课堂上与老师的互动、寄宿家庭的照顾，聊到参加当地节庆活动，眼神闪闪发光，脸上尽是满足与喜悦，对我来说，他们正是「活到老，学到老」的最佳见证。
▲乐龄长辈参加游学团，接收新知的喜悦满足了他们的精神生活。（图／罗际夫提供）

人总是有很多梦想，但年轻时无法实现，因此想要趁人生最後一段时光来圆梦。10年前一群「不老骑士」骑着机车环岛，这故事後来被拍成纪录片，不仅造成轰动，也启发了众多长辈勇敢追梦。有另一群老人去年也骑着机车出发了，成员之一的蔡荣堃爷爷与弘道老人福利基金会企画助理李明娟分享了不老 骑士Part2的故事。刚丧偶的蔡爷爷在子女的鼓励下，带着老伴的照片参加了这次的活动，这趟旅行，不仅达成心愿，更是自我疗癒，当他完成了这项环岛任务，人也因此更开朗了。

陪伴长者　快乐户外行

人老了，还可以游学、骑车环岛，这绝对是种福气。但不可否认，有些长者因为病痛的影响，无法像他们一样行动自如，但并不表示他们没有走出户外的权利。「公民总主笔」在去年介绍了台北市政府社会局已举办两年的「银发乐活行」活动，这构想主要是让行动不便的长者与失智者也可以出去走走，让心情获得释放，更重要的是「感受陪伴」，除了伴游的专业照顾，若有家人同游，长者更能感受到「被关怀」的心意，或许这是长期药物医疗与病床照护都无法达到的「心灵疗效」。

人都会老，面对老，可以恐惧，但也可以乐观，端看你的选择，存乎一心；家中有长者，除了照护，也别忘了「陪伴」，这就是「公民总主笔」周一罗际夫时间与大家聊「老」话题最想传达的正能量。

罗际夫

现为正声广播电台「财经早知道」节目主持人、台北广播电台「公民总主笔」节目主持人、Money DJ TV（网路电视）「基金我最通」共同主持人、非凡商业 台「只要钱长大」固定来宾。曾任《民生报》理财组记者，《Smart智富月刊》主编、采访主任，ETtoday东森新闻报财经组召集人、组长，多家境外基金总代 理投顾研究企画部副总，荷宝投顾研究企画部副总。着有《定时定额基金理财手册》、《第一次买债券基金就上手》、《共同基金学习地图》、《买牛奶还是买蛋》、《只买好基金─罗际夫带你放心买，安心赚》等书。

文•图／罗际夫提供