台北画刊104年3月第566期—冲啊！快达人发布日期：2018-03-26
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新年新气象，过完年假的三月时节， 赶快收拾玩心，为新的一年上紧发条冲冲冲！在不同的工作职场或专业领域中，有许多「快达人」展现高速效率，呈现出亮眼的作品或成绩，且看摄影师陈敏明如何从空中精准地捕捉画面；台湾一百公尺短跑纪录保持人易纬镇如何跑出田径人生；竞技叠杯选手杨筑钧如何以小小年纪在世界叠杯竞赛中脱颖而出。
抢快翱翔空中 空拍摄影师──陈敏明
「拍空照的成本很高，平均一秒钟、等 於你在直升机上每喘一口气就要花掉大约四十元。因此，每次按下快门都要非常精准，还得立即确认画面是否成功。」摄影师陈敏明侃侃而谈多年空拍心得。
陈敏明曾赴日本进修摄影，现为摄影公司负责人，并於大专院校授课，多年来为台湾的山川大地、自然森林公园、河海地貌、都市景观及特色景点等留下空拍摄影镜头。每当有机会从台北上空飞过，他总不忘留下影像纪 录，例如淡水河系的大河风情、关渡平原、观音山、大安森林公园、台大校园、信义计画区等， 还有台北101 大楼从平地起高楼的历程，几年前他将拍摄台北的影像成果整理为《大台北空中散 步》和《ABOVE TAIPEI》专书， 颇受国内外民众的好评。
「我喜欢拍别人不常拍的，身为摄影师，在一生当中至少要拍到一张别人拍不到的画面，目前我该拍的都拍过了，就是没拍过核爆现场。」陈敏明经常从海拔 三百至四百公尺或比山还高的地 方俯瞰台湾这块土地，在高空经常需要从视角与地面成夹角三十至九十度拍摄，更要在飞机行 进中不断「立即锁定」明显地标物及有用的画面、从不同方位取景，不然画面稍纵即逝，在空中多逗留一刻都是在烧钱。有时候 因为飞机燃油不足、不得不将想拍的景点割爱，他会念兹在兹等下次有机会从上空经过时将画面拍下来。
对陈敏明来说，由於拍空照成本高昂，拍摄前的准备不可少，像是研究地图、确认地标方位、准备器材、预测天候、模拟飞行路线、拟订因应天气或摄影器材失灵等应变方案。要完成这样 「与时间竞赛」、「随时在震 动」的特殊摄影方式，很多时候是由常年的微小习惯和经验累积而来，例如：对方向及地图方位的快速判读、机警快速的反应能力、手眼协调、专注力及耐性、不断重覆检查、用至少放大五倍的画面检视成果，尤其他从早期的底片时代跨越到数位新纪元，扎实的空拍基本功及准确的构图，和目前流行的遥控摄影「全都录」的拍摄手法大不相同。
「摄影与美术最大的不同是照片呈现出的细腻及真实！」陈敏明建议，若能善用空中摄影，能让一个早已熟稔的空间，顿时出现未曾谋面的新型态、新印象， 让观者体会美丽新世界的惊喜。
▲陈敏明出版多本专书，受到国内外读者喜爱。（摄影／吴金石）
彦霖摄影事务有限公司
地址：罗斯福路3段 283巷21弄17号3楼
电话：2363-6514
网址：www.yannlin.com.tw
最速男 田径国手──易纬镇
「我们总是快人一步。」电信公司4G广告中， 一位短跑型男冲刺让粉丝尖叫连连，这位短跑选手正是目前台湾一百公尺短跑和四百公尺接力全纪录保持人易纬镇，他同时也是运动品牌广告的形象代言人，十秒二八跑完一百公尺的速度，是名符其实的快达人。他曾与王文堂、刘元凯、梁泽敬同场全国田径赛合飙出三十八秒七八的四百公尺接力全国纪录，也跑出田径场上「新F4」的封号。
被封为「最速男」的易纬镇表示，跑得快除了靠勤练不懈及经验累积，心理素质也是重要因素，例如只参加国内竞赛的选手面临国际竞赛的大场面时，容易因紧张而失去既有水准，因此在竞赛场上如何克服这些心理压力，往往是致胜关键。对他而言，跑一百公尺完全是个人成败，好坏都由自己承担，反而能放宽心；但跑四百公尺接力关乎整个团队，尤其他担当最後一棒，决胜的成败立即显现，紧张感更是倍增，若是无法调适好心理状态，容易功亏一篑。
易纬镇与田径结缘，始於国中时姐姐加入田径队，他跟着乐在其中，终於在国三时开始正规的田径训练，之後屡在全国大专院校运动会、全国菁英赛、国际田径赛、亚洲田径赛等竞赛中夺标或得牌，加上外表帅气受到厂商青睐，成名得相当早，所以当民国一○二年因腰伤影响成绩、隔年准备研究所硕士论文而无法入选仁川亚运四百公尺接力，低潮的滋味特别苦涩。俗话说蹲低才能跳高，易纬镇目前积极训练、订定目标一步步重回颠峰状态。
几年来因为易纬镇密集参加国内外大小竞赛，难免为此耽搁课业，不过他相当享受练习及竞赛的过程，不断吸收国内外突破或改善起跑速度的新观念，他也勉励有心成为田径选手的後辈，作息规律、训练时全力以赴并设定目标，例如目前亚洲尚未出现一百公尺跑十秒以下的选手，不妨以此为目标来增加动力。此外，对於很多人说的「头脑简单，四肢发达」的说法，他并不认同，以他自己为例，运动让他在记忆力和学习力上更加敏锐。
对於未来，易纬镇除了希望不断挑战自我外，也朝着成为专任教练的目标努力，希望为台湾的田径运动贡献心力。
易纬镇
请於Facebook 搜寻「易纬镇」
中华民国田径协会
电话：2778-2240
网址：www.cttfa.org.tw
世界纪录保持人 竞技叠杯高手──杨筑钧
二○一四年亚洲盃锦标赛中， 代表台湾出赛的竞技叠杯选手杨筑钧在3-3-3 叠杯中以一点六三一秒打破女子不分龄世界纪录；3-6-3 叠杯中以二点一○九秒在个人项目总冠军赛（SOC） 刷新女子不分龄世界纪录；在花式循环叠杯（Cycle）中以五点七一四秒刷新女子不分龄世界纪录；并在不分年龄和性别的All Around 以九点四五四秒夺得女生个人三个项目不分龄冠军；她更在同年举办的菁英盃中刷新自己原先所创下的女子不分龄世界纪录，这位目前还在时雨中学念九年级的小将，在短短几年间已写下竞技叠杯中的「快达人」传 奇。
年仅十四岁的杨筑钧接触叠杯也不过短短三年，近两年来已在国内外竞技叠杯赛中获奖无数，颇有大将之风，问她在国际参赛时会不会紧张？她酷酷地回答 「还好」，展现她屡在国际竞赛中过关斩将的沉稳气势。
杨筑钧因为加入学校叠杯社团，看别人迅雷不及掩耳地排列杯子，感到相当新奇，虽然练习的过程中难免遭遇到挫折，但透过不断的练习及看到自己不断进步，让她越来越喜欢这项运动，并揣摩出「稳叠快收」的技巧和手感，加上强韧又有耐性以及不断挑战的爆发力，使得她得以在竞技叠杯上精益求精，并且成为世界纪录保持人。
▲专属杨筑钧的冠军纪念杯。（摄影／吴金石）
中华竞技叠杯运动推广协会理事长朱雅芳提到竞技叠杯风行美国已经十五年了，目前在台湾才迈向第五年，「值得骄傲的是，虽然我们比较慢接触，但成绩却是相当亮眼，目前台湾也保持着女子世界冠军的纪录。」她说练习叠杯可以训练手眼协调、反应力、专注力及耐性，有研究指出能启发左脑及右脑的发展及平衡，目前这项运动已推广到学校及社区，玩家年纪从五岁到六十五岁都有，很多高龄长者尤其喜欢练习这项活动，因为叠杯除了个人外，也可双人互动及团队方式进行，从而带动很多家庭亲子的共同参与，是很好的休闲运动，像是杨筑钧和家人也一起玩叠杯，让家庭关系更加紧密。
朱雅芳认为，杨筑钧能够叠出惊人成绩主要在於优异的心理状态、良好的自我管理，同时不断修正自己的错误，并有耐性及享受竞技的过程，也能够在任何场合处变不惊，透过参与国际赛会，也让她交到很多国际友人，拓宽眼界，对於像她这样年纪的人来说，是非常难得的成长经验。
中华竞技叠杯运动推广协会
电话：7709-9948
网址：www.wssa.org.tw
有句话说「欲速则不达」， 但对於在职场或专业领域上 需要讲求效率或速度的「快达人」而言，却能为这句话下新的注解：「欲速能达」，但在他们站上不同领域的舞台、 享受别人对他们荣耀所给与掌声，不能忽视的是他们背後一步一脚印的基本功和努力。
抢快翱翔空中 空拍摄影师──陈敏明
「拍空照的成本很高，平均一秒钟、等 於你在直升机上每喘一口气就要花掉大约四十元。因此，每次按下快门都要非常精准，还得立即确认画面是否成功。」摄影师陈敏明侃侃而谈多年空拍心得。
陈敏明曾赴日本进修摄影，现为摄影公司负责人，并於大专院校授课，多年来为台湾的山川大地、自然森林公园、河海地貌、都市景观及特色景点等留下空拍摄影镜头。每当有机会从台北上空飞过，他总不忘留下影像纪 录，例如淡水河系的大河风情、关渡平原、观音山、大安森林公园、台大校园、信义计画区等， 还有台北101 大楼从平地起高楼的历程，几年前他将拍摄台北的影像成果整理为《大台北空中散 步》和《ABOVE TAIPEI》专书， 颇受国内外民众的好评。
「我喜欢拍别人不常拍的，身为摄影师，在一生当中至少要拍到一张别人拍不到的画面，目前我该拍的都拍过了，就是没拍过核爆现场。」陈敏明经常从海拔 三百至四百公尺或比山还高的地 方俯瞰台湾这块土地，在高空经常需要从视角与地面成夹角三十至九十度拍摄，更要在飞机行 进中不断「立即锁定」明显地标物及有用的画面、从不同方位取景，不然画面稍纵即逝，在空中多逗留一刻都是在烧钱。有时候 因为飞机燃油不足、不得不将想拍的景点割爱，他会念兹在兹等下次有机会从上空经过时将画面拍下来。
对陈敏明来说，由於拍空照成本高昂，拍摄前的准备不可少，像是研究地图、确认地标方位、准备器材、预测天候、模拟飞行路线、拟订因应天气或摄影器材失灵等应变方案。要完成这样 「与时间竞赛」、「随时在震 动」的特殊摄影方式，很多时候是由常年的微小习惯和经验累积而来，例如：对方向及地图方位的快速判读、机警快速的反应能力、手眼协调、专注力及耐性、不断重覆检查、用至少放大五倍的画面检视成果，尤其他从早期的底片时代跨越到数位新纪元，扎实的空拍基本功及准确的构图，和目前流行的遥控摄影「全都录」的拍摄手法大不相同。
「摄影与美术最大的不同是照片呈现出的细腻及真实！」陈敏明建议，若能善用空中摄影，能让一个早已熟稔的空间，顿时出现未曾谋面的新型态、新印象， 让观者体会美丽新世界的惊喜。
▲陈敏明出版多本专书，受到国内外读者喜爱。（摄影／吴金石）
彦霖摄影事务有限公司
地址：罗斯福路3段 283巷21弄17号3楼
电话：2363-6514
网址：www.yannlin.com.tw
最速男 田径国手──易纬镇
「我们总是快人一步。」电信公司4G广告中， 一位短跑型男冲刺让粉丝尖叫连连，这位短跑选手正是目前台湾一百公尺短跑和四百公尺接力全纪录保持人易纬镇，他同时也是运动品牌广告的形象代言人，十秒二八跑完一百公尺的速度，是名符其实的快达人。他曾与王文堂、刘元凯、梁泽敬同场全国田径赛合飙出三十八秒七八的四百公尺接力全国纪录，也跑出田径场上「新F4」的封号。
被封为「最速男」的易纬镇表示，跑得快除了靠勤练不懈及经验累积，心理素质也是重要因素，例如只参加国内竞赛的选手面临国际竞赛的大场面时，容易因紧张而失去既有水准，因此在竞赛场上如何克服这些心理压力，往往是致胜关键。对他而言，跑一百公尺完全是个人成败，好坏都由自己承担，反而能放宽心；但跑四百公尺接力关乎整个团队，尤其他担当最後一棒，决胜的成败立即显现，紧张感更是倍增，若是无法调适好心理状态，容易功亏一篑。
易纬镇与田径结缘，始於国中时姐姐加入田径队，他跟着乐在其中，终於在国三时开始正规的田径训练，之後屡在全国大专院校运动会、全国菁英赛、国际田径赛、亚洲田径赛等竞赛中夺标或得牌，加上外表帅气受到厂商青睐，成名得相当早，所以当民国一○二年因腰伤影响成绩、隔年准备研究所硕士论文而无法入选仁川亚运四百公尺接力，低潮的滋味特别苦涩。俗话说蹲低才能跳高，易纬镇目前积极训练、订定目标一步步重回颠峰状态。
几年来因为易纬镇密集参加国内外大小竞赛，难免为此耽搁课业，不过他相当享受练习及竞赛的过程，不断吸收国内外突破或改善起跑速度的新观念，他也勉励有心成为田径选手的後辈，作息规律、训练时全力以赴并设定目标，例如目前亚洲尚未出现一百公尺跑十秒以下的选手，不妨以此为目标来增加动力。此外，对於很多人说的「头脑简单，四肢发达」的说法，他并不认同，以他自己为例，运动让他在记忆力和学习力上更加敏锐。
对於未来，易纬镇除了希望不断挑战自我外，也朝着成为专任教练的目标努力，希望为台湾的田径运动贡献心力。
易纬镇
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中华民国田径协会
电话：2778-2240
网址：www.cttfa.org.tw
世界纪录保持人 竞技叠杯高手──杨筑钧
二○一四年亚洲盃锦标赛中， 代表台湾出赛的竞技叠杯选手杨筑钧在3-3-3 叠杯中以一点六三一秒打破女子不分龄世界纪录；3-6-3 叠杯中以二点一○九秒在个人项目总冠军赛（SOC） 刷新女子不分龄世界纪录；在花式循环叠杯（Cycle）中以五点七一四秒刷新女子不分龄世界纪录；并在不分年龄和性别的All Around 以九点四五四秒夺得女生个人三个项目不分龄冠军；她更在同年举办的菁英盃中刷新自己原先所创下的女子不分龄世界纪录，这位目前还在时雨中学念九年级的小将，在短短几年间已写下竞技叠杯中的「快达人」传 奇。
年仅十四岁的杨筑钧接触叠杯也不过短短三年，近两年来已在国内外竞技叠杯赛中获奖无数，颇有大将之风，问她在国际参赛时会不会紧张？她酷酷地回答 「还好」，展现她屡在国际竞赛中过关斩将的沉稳气势。
杨筑钧因为加入学校叠杯社团，看别人迅雷不及掩耳地排列杯子，感到相当新奇，虽然练习的过程中难免遭遇到挫折，但透过不断的练习及看到自己不断进步，让她越来越喜欢这项运动，并揣摩出「稳叠快收」的技巧和手感，加上强韧又有耐性以及不断挑战的爆发力，使得她得以在竞技叠杯上精益求精，并且成为世界纪录保持人。
▲专属杨筑钧的冠军纪念杯。（摄影／吴金石）
中华竞技叠杯运动推广协会理事长朱雅芳提到竞技叠杯风行美国已经十五年了，目前在台湾才迈向第五年，「值得骄傲的是，虽然我们比较慢接触，但成绩却是相当亮眼，目前台湾也保持着女子世界冠军的纪录。」她说练习叠杯可以训练手眼协调、反应力、专注力及耐性，有研究指出能启发左脑及右脑的发展及平衡，目前这项运动已推广到学校及社区，玩家年纪从五岁到六十五岁都有，很多高龄长者尤其喜欢练习这项活动，因为叠杯除了个人外，也可双人互动及团队方式进行，从而带动很多家庭亲子的共同参与，是很好的休闲运动，像是杨筑钧和家人也一起玩叠杯，让家庭关系更加紧密。
朱雅芳认为，杨筑钧能够叠出惊人成绩主要在於优异的心理状态、良好的自我管理，同时不断修正自己的错误，并有耐性及享受竞技的过程，也能够在任何场合处变不惊，透过参与国际赛会，也让她交到很多国际友人，拓宽眼界，对於像她这样年纪的人来说，是非常难得的成长经验。
中华竞技叠杯运动推广协会
电话：7709-9948
网址：www.wssa.org.tw
有句话说「欲速则不达」， 但对於在职场或专业领域上 需要讲求效率或速度的「快达人」而言，却能为这句话下新的注解：「欲速能达」，但在他们站上不同领域的舞台、 享受别人对他们荣耀所给与掌声，不能忽视的是他们背後一步一脚印的基本功和努力。
文／许丽芩
摄影／吴金石
