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跟着乐龄前进的风潮音乐创办人杨锦聪 探秘感官觉醒之旅(台北画刊109年11月)

定位点

发布日期:2020-11-05

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岁月的刻画让生命充满无穷的风味,人生应该是不停转动的过程,熟龄不该成为生活的限制,而该为人生揭示崭新篇章。透过风潮音乐创办人杨锦聪引路,演绎乐龄生活的精彩。

自小在新竹乡村长大的杨锦聪,回顾童年记忆,哥哥送给他的直笛陪伴他度过在农田放牛吃草的时光,也成为他音乐启蒙的起点;求学时期的自由校风,让他得以继续与音乐为伍,即便大学就读的是运输工程与管理学系,他仍然在课余时间弹奏吉他、创作词曲。直至役毕退伍後,他自嘲既然没有实力成为音乐家,那就从事与音乐相关的职业,於是应徵一家国乐社业务,因而结识了鼓励自己创业的贵人,风潮音乐就此诞生。

早年即寻得志业、直说要工作到80 岁的杨锦聪,对工作有着相当的热情,其实不打算退休,他说:「所谓的退休,只是从某个状态抽离。若以40 岁作为分水岭,40 岁以下的人常以家庭关系、事业成就为主,而40 岁以上的人,即以身心健康、自我实现为重。首先需要思考的是,对自己而言,人生什麽是重要的?经营风潮音乐至今三十余载,我也曾经因遭遇困境而感到焦虑、低潮,直到我在印度遇见『苏菲旋转』,让我开始向内心探索,在过程中领悟了生命要以自己为轴心,就能自在转动的道理,才寻回属於我的淡泊与豁达。」

摒弃画地自限的框架,生命就能拥抱无限的可能,迈入60 大关的他积极尝试芭蕾、拳击、骑马、冲浪等各种活动,甚至跟上Podcast 的潮流,开创《转吧!创梦大叔》频道,与听众分享乐龄好生活。他的熟龄生活,比青壮时期更加多彩多姿,他推荐乐龄者可多多运用台北市各运动中心的资源,这里不仅有各式各样可供初学者入门的课程,也有专门规画给年长者免费使用部分运动设施的公益时段。此外,台北市各社区大学也提供优良的学习资源,长者不只能以低廉的学费广泛体验多元课程,更可结识共享学习乐趣的同好。

对杨锦聪而言,最重要的是态度,他说:「我今年60 岁,但我立志要活得像16 岁,保持好奇、敞开心胸、勇敢尝试、挖掘渴求,过程中也许会迷惘,但练习放大一次成功带来的喜悦、缩小九十九次失败伴随的挫败,从中厘清个人的信念,就能找到前进的动力。」他建议不妨在评估身体状况可行的前提下,从静心出发,看见内心最深层的恐惧,找寻与自身和平相处的方式。

杨锦聪近年终於有机会学习芭蕾,突破传统观念认为芭蕾只适合女性或年轻人的想像,完成自己一直以来的期待,他强调在这样的年纪学舞,不是要和专业舞者一拚高下,无法做到完美的劈腿动作,那就做到自己可以完成的角度即可,重要的是满足那份学舞的渴望。拥有这样的乐龄活力,必能活出每一生命阶段的丰富样貌。
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杨锦聪
1988 年创立「风潮音乐」,开辟一条与商业主流唱片相异的路径,经营范畴横跨宗教音乐、大自然音乐、世界音乐、少数民族音乐等多种类型,近年更致力於推广台湾演奏音乐,为台湾多元的音乐发展提供不可或缺的土壤。

文ー谢宛庭.摄影ー颜涵正
 
Chill 大使推荐─乐龄感官觉醒的自我探秘之旅

接续生命前一阶段的种种历程,杨锦聪认为乐龄正是整合过往经验,并以此为基础再向世界深探的阶段,打开感官,探寻周遭还有什麽过往错失的惊喜,带着生命智慧细细品味,生活自然充满乐趣。
Ken Marshall

# 都会绿地 让身体细胞愉悦律动
大安森林公园


有着「台北之肺」美称的大安森林公园,安处於市中心,模糊了城市与自然的边界,甫走进就被蓊郁浓密的绿意包围,让人远离喧嚣,无论是微光晨曦的拂晓,或是余晖映照的落日,徜徉於林荫之中各有滋味,都能带来身心舒畅的快意恣然。
大安森林公园如同杨锦聪的後花园,每一隅都能瞥见他的踪迹,在露天音乐台与同好一起进行苏菲旋转,由动入静,在恒常的轴心中变化,将万千思绪抛诸脑後,专一致志地融入其中;或在生态水圳的台北健森房锻链肌肉,让运动休憩带动活水循环;或在慢跑道跑步,一边观赏金露花、红叶铁苋、软枝黄蝉等植物争艳,一边寻觅凤头苍鹰、五色鸟、台湾蓝鹊等鸟类在水塘聚集栖息,非常惬意。
DSC_1451充满绿意的大安森林公园,长者可以在美景中运动舒展身心。( 摄影/Vivienne Lin)

# 自然献礼 打开嗅觉的广博奇界
CANJUNE 肯园和平店


过往专注职涯的人生阶段,也许无暇停下脚步体会每种气味的微妙之处,但在人生脚步趋缓之际,何妨让自己透过嗅觉,打开另一种认识世界的渠道?

CANJUNE 肯园和平店以「情绪森林」为题,透过建筑师曾志伟的整体规画,以球果为概念,打造舒适空间,并藉由「质物霁画」主理人李霁的巧手,运用植物再创作,打造都市独有的草木印象,一进门映入眼帘的即是明亮透净的氛围,让人如同沐浴在大自然的怀抱中,展开全然放松的体验。
DSC01371「CANJUNE 肯园」和平店以球果为主题的内部设计,令人感觉进入大自然的怀抱。( 图/肯园)

室内设置的大型球果,是让杨锦聪最为惊叹的创意设计,毯果造型的台面上陈设着一支支萃取自大自然精华的精油,在挑选与闻嗅的过程中,营造独特的互动,并经由植物的气味开展想像力,在依情绪选香选乐的当下沉淀自我,调制对应情绪的按摩油,不只体会芬芳的迷人魅力,更是启发觉知的开始。

CANJUNE 肯园(和平店)
时间:13:00-21:00 
地点:台北市大安区和平东路二段175 巷50 号
电话:02-2325-0102

# 以茗会景 品味风土好滋味
猫空


拥有绵延山峦的猫空,是杨锦聪游历山林的首选,顺着樟树步道闲步,沿途可见农舍、谷仓、木炭窑和土角厝,置身古朴风情当中,再登上至高的望远亭俯瞰整个台北盆地,从白日开始邂逅缤纷花海,到黑夜坐拥璀璨

漫步猫空,放眼望去净是苍翠茶园,在随兴散步的同时,杨锦聪亦会在茶园稍作歇息,或品味着名的铁观音,享受浓厚茶香在咽喉间的甘醇回韵;或参与制茶工序,从采茶、浪菁、炒菁,再到揉茶、烘乾、包装,从一杯茶的制成,体悟酝酿美好的片刻。

othree2到猫空散步,远眺台北盆地,身心顿感开展。( 摄影/Othree)

乐龄生活快乐大无限

当人生走过青春的懵懂青涩,也卸下青壮时期的责任与义务,乐龄阶段的人生正是欢庆自我的时刻。除了惬意大使推荐的地点,台北许多角落也有专为乐龄者设计的活动,只要迈开脚步、用心探索,充满乐趣的生命阶段,便能就此展开。

# 舞出生命新姿态
云门舞集舞蹈教室


跳舞无分年龄,透过身体的律动,都可以带来引动性灵的舒快感受。以多年的舞蹈专业,为不同年龄层规画专属课程的「云门舞集舞蹈教室」,亦特别为进入乐龄阶段的60 岁以上学员,针对肌力、关节退化、平衡与心肺功能四大需求,设计出强度适中的律动课程。

3透过专业规画的舞动课程,乐龄者可以感受自在律动的美好。(图/云门舞集舞蹈教室)

课程以拍打、转腰并配合呼吸引导的「松身」阶段作为开场,带领学员充分热身,辅以毛巾和弹力带作为主要道具的「延展」运动,帮助长者松开筋骨、增加肢体的灵活度。接着进入「流动组合」阶段,长者可以随着音乐尽情舞动,暂忘课堂外的事物,只专注在身体的快乐舞动。最後,藉由帮自己和他人按摩的过程进行结尾的「收功」。由此完成的每一回活动,具健康与娱乐双效,亦可促进人际往来,是乐龄生活的好选择。

# 传承记忆的味道
食忆


传统菜肴与家中长辈的好手艺,是许多人记忆中的儿时美味。饮食平台「食忆」发起人Cherry,深感长者容易在退休後失去生活目标,因此以「银发价值再造」和「共享经济」为出发点,召集喜欢下厨的长辈,以自己的拿手菜作为餐厅菜色,於民生东路上的老宅「福邸foodie」开桌。自制梅干扣肉、古早味芋头梗、山东黄瓜烧鸡、工夫桶仔鸡翅……一道道飘香的菜肴,都充满了古早味和人情味。
悦知文化提供_食忆的家传菜谱_彭阿姨透过与众人分享自己的手艺,让乐龄生活更有趣。(图/食忆)

透过长辈掌厨,一方面让大家有机会品尝这些素人主厨的好手艺,也让乐龄族有一个交谊并一展长才的处所。乐龄者可以主动到食忆的官网填写申请资料,经过挑选进行内部试菜,就有机会被选为合作主厨。乐龄者不妨前往一试,让过往仅在家庭餐桌上流传的独门好滋味,分享给更多珍惜食艺的民众,以自己的手路菜,打开另一扇与人互动的大门。

# 脑力激荡好有趣
疯桌游


为了增添乐龄族的生活乐趣,「疯桌游」将桌游引进社区的关怀据点,还特别开设「桌游爷奶」脸书专页,定期分享在全国各地举办的乐龄桌游教学活动资讯。

乐龄族可以报名学习不同的桌游游戏,也可以进一步参与师资培训课程,让自己习得带领桌游的技巧,成为能够带领团体的「桌长」。经由桌游的共乐活动,不但可以增加乐龄族的人际互动,在青银共融特别场次中,也能和不同年龄层的参与者交流。
122088153_367015528069716_5055714195232083294_n桌游有趣益智,参与的乐龄族都乐此不疲。(图/疯桌游)

目前疯桌游在台北市共有大安和松山两个据点,皆由受过训练的店员带领长者进行桌游活动,不妨前来享受斗智乐趣。

疯桌游大安店
时间:平日14:00-22:00、周末11:00-22:00 
地点:台北市大安区通化街28 巷2 号
电话:02-2703-6003 

疯桌游松山店
时间:平日14:00-22:00、周末12:00-22:00(周一公休)
地点:台北市松山区八德路三段12 巷11 号
电话:02-2579-8608

文ー谢宛庭、林佳蕙.摄影ーKen Marshall、Vivienne Lin、Othree.图ー肯园、云门舞集舞蹈教室、食忆、疯桌游

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