向山学习静心之道 在城市中慢走(台北画刊110年3月)发布日期：2021-03-05
1.2万
经常背着重装、相机，纵走於台湾各地山林的登山家雪羊，22岁首登玉山之後，便开启每月至少一次的登山日常。居住於台北市的他，相当喜爱不用1小时，就能抵达周围郊山的方便性，满足他平日的「山瘾」。从山林学来的静心之道，也使雪羊在都市生活时，开始有了放慢脚步的意识，持续实践慢行的哲学。
不管身处何处，从山学习而来的静心之道时时提醒雪羊放慢脚步，细心体会周边环境。
将来自山林的体悟落实於生活
位於捷运麟光站旁，步行10 分钟可达的富阳自然生态公园，是雪羊推荐、位於市区内轻松易达的世外桃源。入口高楼林立，但一入园就遁入绿意盎然、鸟语花香的静谧时空。大学主修森林系的雪羊，尽管自谦学术不精，聊起路上的一草一木却头头是道，看到复育池里的小白鹭更入迷地盯了半晌。近年投身大众山林教育的他，也着实发挥森林系的专长，常透过生态教学带领民众走访、认识近郊公园的自然环境。
从山林习得的慢步精神亦可於繁忙的城市中实践。（摄影／林冠良）
将登山变成习惯，雪羊的足迹踏遍台湾各个角落，无奈却又幸福地说：「我觉得台湾的山好像永远都爬不完。」早年也如常人般追逐百岳、挑战知名峰岳的他，随着登山资历渐长，意识到永远不会有追逐完的一天，因为每一座山林、每一条古道都会随着四季更迭，长出截然不同的迷人风景，爬几次都不会腻。雪羊的登山壮志因此逐渐内化，开始在一次次的攀登与探索间，深入了解所见所闻，丰富自己对台湾的认识。而长时间的山行，也改变了他在都市中的移动方式，在匆匆走过嘈杂繁忙的地带之外，也会开始多留意富有生机的角落，例如老屋、人群和公园生态等值得细细品味、静心感受的所在，一如登山时的自在喜乐，透过把思绪放慢的静心练习，让城市的风景也能披上生动多彩的外衣。
在富阳自然生态公园经常能遇见小白鹭的身影。
郊山环绕的台北盆地
比起钻研繁复的山林生态知识，雪羊更推荐带着纯粹的好奇心观察所经之处的森林百态。「台湾从平地郊山、中海拔群山、到3,000公尺以上的高山，都有着截然不同的森林面貌。」他举眼前的富阳自然生态公园为例，在这座标准的低海拔次生林相中，就有超过300种植物可以认识。「入口处的大乌桕，运气好时有机会见到渡边氏长吻白蜡蝉在高处吸树汁，是富阳三宝之一。」他分享，木质坚硬的大乌桕不仅能做家具，种皮、种仁、根皮也各有不同用途，待秋冬叶子转红，还能为这一带增添美丽的秋意。「一座山好比一座宝藏，」雪羊笑说，「爬山时若看到山友蹲在地上对着不知名的东西观察良久，不要害羞，去跟他聊聊吧！」
雪羊在富阳自然生态公园随手记录丰富的低海拔次生林相。
作为全世界最幸运的首都，雪羊眼中的台北除了有富阳自然生态公园，还有北面的阳明山国家公园，适合假日登山健行；往东亦有能於山林中慢走的猫空、内湖金面山与信义区象山……如此得天独厚、郊山环绕的地理环境，是台北最难能可贵的资产。
循迹阅读台北的过往记忆
「因为山，我才开始喜欢历史。」雪羊解释，山是一种特别的场域，任何人事物都会在此留下有形、无形的痕迹，即便是近在咫尺的台北郊山，也都有史料故事待你发掘。
他分享在一次与山岳插画家沈恩民散步的行程中，认识了内湖金面山，不只步道口有旧矿坑遗址，山上还有清代采石场的遗迹，是兴建台北城重要的原料采集场。「走在坚硬的石英砂岩山体上，想起先民在此奋力凿石的身影，在美景之外，还有与台北历史紧密相依的感觉，非常特别。」
从都市走向山林，再从山林回到都市，透过慢下来的时间感，我们得以好好观察这块土地，认识其中丰富的内涵，并在一次次的慢行中，换个视角重新认识生活周遭的美好。
环山的台北让人们有很多机会可以放慢脚步，并从中发掘观察城市的另一种角度。
本期专题请点↓
尊重在地食材的美学 城市里的慢食精神
让感官回归纯粹时光 沉浸慢读的疗癒
文－Stella Tsai
摄影－蔡耀徵、林冠良
不管身处何处，从山学习而来的静心之道时时提醒雪羊放慢脚步，细心体会周边环境。将来自山林的体悟落实於生活
位於捷运麟光站旁，步行10 分钟可达的富阳自然生态公园，是雪羊推荐、位於市区内轻松易达的世外桃源。入口高楼林立，但一入园就遁入绿意盎然、鸟语花香的静谧时空。大学主修森林系的雪羊，尽管自谦学术不精，聊起路上的一草一木却头头是道，看到复育池里的小白鹭更入迷地盯了半晌。近年投身大众山林教育的他，也着实发挥森林系的专长，常透过生态教学带领民众走访、认识近郊公园的自然环境。
从山林习得的慢步精神亦可於繁忙的城市中实践。（摄影／林冠良）将登山变成习惯，雪羊的足迹踏遍台湾各个角落，无奈却又幸福地说：「我觉得台湾的山好像永远都爬不完。」早年也如常人般追逐百岳、挑战知名峰岳的他，随着登山资历渐长，意识到永远不会有追逐完的一天，因为每一座山林、每一条古道都会随着四季更迭，长出截然不同的迷人风景，爬几次都不会腻。雪羊的登山壮志因此逐渐内化，开始在一次次的攀登与探索间，深入了解所见所闻，丰富自己对台湾的认识。而长时间的山行，也改变了他在都市中的移动方式，在匆匆走过嘈杂繁忙的地带之外，也会开始多留意富有生机的角落，例如老屋、人群和公园生态等值得细细品味、静心感受的所在，一如登山时的自在喜乐，透过把思绪放慢的静心练习，让城市的风景也能披上生动多彩的外衣。
在富阳自然生态公园经常能遇见小白鹭的身影。郊山环绕的台北盆地
比起钻研繁复的山林生态知识，雪羊更推荐带着纯粹的好奇心观察所经之处的森林百态。「台湾从平地郊山、中海拔群山、到3,000公尺以上的高山，都有着截然不同的森林面貌。」他举眼前的富阳自然生态公园为例，在这座标准的低海拔次生林相中，就有超过300种植物可以认识。「入口处的大乌桕，运气好时有机会见到渡边氏长吻白蜡蝉在高处吸树汁，是富阳三宝之一。」他分享，木质坚硬的大乌桕不仅能做家具，种皮、种仁、根皮也各有不同用途，待秋冬叶子转红，还能为这一带增添美丽的秋意。「一座山好比一座宝藏，」雪羊笑说，「爬山时若看到山友蹲在地上对着不知名的东西观察良久，不要害羞，去跟他聊聊吧！」
雪羊在富阳自然生态公园随手记录丰富的低海拔次生林相。作为全世界最幸运的首都，雪羊眼中的台北除了有富阳自然生态公园，还有北面的阳明山国家公园，适合假日登山健行；往东亦有能於山林中慢走的猫空、内湖金面山与信义区象山……如此得天独厚、郊山环绕的地理环境，是台北最难能可贵的资产。
循迹阅读台北的过往记忆
「因为山，我才开始喜欢历史。」雪羊解释，山是一种特别的场域，任何人事物都会在此留下有形、无形的痕迹，即便是近在咫尺的台北郊山，也都有史料故事待你发掘。
他分享在一次与山岳插画家沈恩民散步的行程中，认识了内湖金面山，不只步道口有旧矿坑遗址，山上还有清代采石场的遗迹，是兴建台北城重要的原料采集场。「走在坚硬的石英砂岩山体上，想起先民在此奋力凿石的身影，在美景之外，还有与台北历史紧密相依的感觉，非常特别。」
从都市走向山林，再从山林回到都市，透过慢下来的时间感，我们得以好好观察这块土地，认识其中丰富的内涵，并在一次次的慢行中，换个视角重新认识生活周遭的美好。
环山的台北让人们有很多机会可以放慢脚步，并从中发掘观察城市的另一种角度。本期专题请点↓
尊重在地食材的美学 城市里的慢食精神
让感官回归纯粹时光 沉浸慢读的疗癒
文－Stella Tsai
摄影－蔡耀徵、林冠良
