欧美人带路 流连城市里的自然体验(台北画刊112年1月)发布日期：2023-01-11
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台北拥有许多山林秘境，不仅吸引本地山林爱好者探险走访，连喜爱追求刺激的欧美背包客也深深着迷。来自美国的背包客李小飞（Asher Leiss），移居台湾10年探访过的秘境不计其数，常透过粉丝专页「跟着小飞玩」与YouTube频道分享山林之美，他认为台北周遭自然资源丰富，想登山健行、野溪泡汤、从事水上活动等都很方便，繁华与自然兼具的台北，让户外活动爱好者拥有多元选择。
台北盆地四周环山，非常适合单日健行。（摄影／黄政达）
自然景观丰富的单日健行天堂
「台北非常适合Day Hikes（单日健行）！」在小飞心目中，台北市四通八达的大众交通工具，创造出相当有利於亲近户外的条件。他表示，台湾的高山是许多外国登山客的最爱，比如小飞的芬兰朋友，对湖泊习以为常，但来到台湾看到连绵的翠山，也惊为天人。然而台北的郊山不仅地貌多变，也十分易於亲近，例如生态丰富的阳明山国家公园，只要搭乘捷运再转公车便能抵达，方便快速又无需舟车劳顿，再加上四面受群山环抱，也让山林行程更丰富、有弹性，使台北成为单日健行的天堂。
台北郊山的植被富有多样性，且长年充满生机，漫步其中既惬意又纾压。（摄影／YC.H）
玩遍全台的小飞认为，在台北市郊健行最大的好处，是能终年亲山、享受茂盛的植物景观。其他县市尤其是南部，雨量多集中於夏季，植物的生长因此受限；但台北周围的郊山，拜温度多变、四季有雨的气候所赐，植被一年到头皆能获得水分滋养，始终展现盎然生机。他认为，台北丰富而多样的蕨类等植物，相较南部因缺水而显得型态锐利的植物，视觉上更为宜人，每每让他在登山时感到加倍放松、疗癒，也留下难以磨灭的印象。
走入城市秘境感受自然魅力
台北固然是个高楼林立的繁忙都会，但除了大家早已熟稔的台北大纵走路线，还隐藏着许多常为人忽略的自然景点。偏好亲水秘境的小飞认为，除了需事先提出申请、坐落於阳明山鹿角坑生态保护区内的枫林瀑布外，就属内湖的圆觉瀑布最让他难忘。
小飞指出，圆觉瀑布分上、下两层，只要钻过隐蔽在巨石间的小径，攀爬向上，不消多久便可看见人迹罕见的上层瀑布，感受更天然而原始的水景。入冬後，阴雨绵绵的天气，更为瀑布挹注了充沛的水量，此时上山观瀑，格外有感觉。
此外，小飞也认为，泡野溪温泉是体验台北户外魅力的方式之一，他曾多次於平台上分享的「下七股」温泉，为阳明山境内唯一合法的野溪温泉，堪称最靠近市民的泡汤秘境。他表示，会推荐这里的原因在於路程简单舒适，就算体力有限的朋友也不用担心，只要从上磺溪停车场穿越森林小径，步行10至15分钟即可到达。这里虫鸣鸟叫、轻烟袅袅，粗犷而原始的石床，簇拥着一泓乳白色的梦幻泉池，让人泡汤时宛如置身仙境。
喜欢亲水活动的小飞认为，台北户外活动最友善之处在於不需长途跋涉，就能领略瀑布秘境与野溪温泉之美。
小飞接着补充，这些他所推荐的瀑布或野溪温泉，都相当容易抵达，因此对於短暂来台游玩的外国朋友来说，不会耗费太多移动时间；对於定居台北的外国人来说，更是能三不五时亲近大自然，满足身体对户外活动的渴望。
满足城市里的旺盛冒险心
除了登山健行与野溪泡汤，小飞也相当推荐热爱户外活动的朋友，一访北投的大炮岩。这座天然形成的攀岩名所位於阳明山西南侧，从捷运新北投站转乘公车便可抵达。但他也提醒，此处岩高虽只有十余公尺，却早已是许多攀岩初学者小试身手的练习场，除了能感受攀爬其上、肾上腺素飙升的快感，也因为拥有专业安全的装备与指导教练，而成为外国朋友们最理想的冒险场所。
此外，小飞观察到，台湾约莫从5年前引进SUP（立桨）等水上体验课程後，已顺势养出一批铁粉，经常能在台湾四周海域看见有人从事这项运动，而在不临海的台北市也能体验这项水上运动。近来有业者在台北市儿童新乐园对面的河双21号河滨公园提供相关服务，让人可以在宽阔平静的河面上，玩SUP、划独木舟，一边欣赏灿烂的夕阳，感受城市里最魔幻的时刻。
台北从平地到山林，车程顶多一、二个小时，在这短短的距离内，更坐拥了丰富的自然旅游资源，不论是单日健行、野溪温泉、户外攀岩或水上活动，每一种体验都让喜爱户外活动的人们流连往返，对於热爱户外运动的欧美旅人来说，更是一个不可错过造访台北的理由。
⚠ 从事户外活动请注意自身安全，并配戴合适的安全装备。
上：喜欢追求刺激的人，在台北也可以找到合适的攀岩场。下：在台北市的河滨公园也能从事这几年热门的SUP等水上活动。（图／独木舟日常）
文－Daniel Chou
摄影－黄政达、YC.H
图－李小飞、独木舟日常
台北盆地四周环山，非常适合单日健行。（摄影／黄政达）自然景观丰富的单日健行天堂
「台北非常适合Day Hikes（单日健行）！」在小飞心目中，台北市四通八达的大众交通工具，创造出相当有利於亲近户外的条件。他表示，台湾的高山是许多外国登山客的最爱，比如小飞的芬兰朋友，对湖泊习以为常，但来到台湾看到连绵的翠山，也惊为天人。然而台北的郊山不仅地貌多变，也十分易於亲近，例如生态丰富的阳明山国家公园，只要搭乘捷运再转公车便能抵达，方便快速又无需舟车劳顿，再加上四面受群山环抱，也让山林行程更丰富、有弹性，使台北成为单日健行的天堂。
台北郊山的植被富有多样性，且长年充满生机，漫步其中既惬意又纾压。（摄影／YC.H）玩遍全台的小飞认为，在台北市郊健行最大的好处，是能终年亲山、享受茂盛的植物景观。其他县市尤其是南部，雨量多集中於夏季，植物的生长因此受限；但台北周围的郊山，拜温度多变、四季有雨的气候所赐，植被一年到头皆能获得水分滋养，始终展现盎然生机。他认为，台北丰富而多样的蕨类等植物，相较南部因缺水而显得型态锐利的植物，视觉上更为宜人，每每让他在登山时感到加倍放松、疗癒，也留下难以磨灭的印象。
走入城市秘境感受自然魅力
台北固然是个高楼林立的繁忙都会，但除了大家早已熟稔的台北大纵走路线，还隐藏着许多常为人忽略的自然景点。偏好亲水秘境的小飞认为，除了需事先提出申请、坐落於阳明山鹿角坑生态保护区内的枫林瀑布外，就属内湖的圆觉瀑布最让他难忘。
小飞指出，圆觉瀑布分上、下两层，只要钻过隐蔽在巨石间的小径，攀爬向上，不消多久便可看见人迹罕见的上层瀑布，感受更天然而原始的水景。入冬後，阴雨绵绵的天气，更为瀑布挹注了充沛的水量，此时上山观瀑，格外有感觉。
此外，小飞也认为，泡野溪温泉是体验台北户外魅力的方式之一，他曾多次於平台上分享的「下七股」温泉，为阳明山境内唯一合法的野溪温泉，堪称最靠近市民的泡汤秘境。他表示，会推荐这里的原因在於路程简单舒适，就算体力有限的朋友也不用担心，只要从上磺溪停车场穿越森林小径，步行10至15分钟即可到达。这里虫鸣鸟叫、轻烟袅袅，粗犷而原始的石床，簇拥着一泓乳白色的梦幻泉池，让人泡汤时宛如置身仙境。
喜欢亲水活动的小飞认为，台北户外活动最友善之处在於不需长途跋涉，就能领略瀑布秘境与野溪温泉之美。小飞接着补充，这些他所推荐的瀑布或野溪温泉，都相当容易抵达，因此对於短暂来台游玩的外国朋友来说，不会耗费太多移动时间；对於定居台北的外国人来说，更是能三不五时亲近大自然，满足身体对户外活动的渴望。
满足城市里的旺盛冒险心
除了登山健行与野溪泡汤，小飞也相当推荐热爱户外活动的朋友，一访北投的大炮岩。这座天然形成的攀岩名所位於阳明山西南侧，从捷运新北投站转乘公车便可抵达。但他也提醒，此处岩高虽只有十余公尺，却早已是许多攀岩初学者小试身手的练习场，除了能感受攀爬其上、肾上腺素飙升的快感，也因为拥有专业安全的装备与指导教练，而成为外国朋友们最理想的冒险场所。
此外，小飞观察到，台湾约莫从5年前引进SUP（立桨）等水上体验课程後，已顺势养出一批铁粉，经常能在台湾四周海域看见有人从事这项运动，而在不临海的台北市也能体验这项水上运动。近来有业者在台北市儿童新乐园对面的河双21号河滨公园提供相关服务，让人可以在宽阔平静的河面上，玩SUP、划独木舟，一边欣赏灿烂的夕阳，感受城市里最魔幻的时刻。
台北从平地到山林，车程顶多一、二个小时，在这短短的距离内，更坐拥了丰富的自然旅游资源，不论是单日健行、野溪温泉、户外攀岩或水上活动，每一种体验都让喜爱户外活动的人们流连往返，对於热爱户外运动的欧美旅人来说，更是一个不可错过造访台北的理由。
⚠ 从事户外活动请注意自身安全，并配戴合适的安全装备。
上：喜欢追求刺激的人，在台北也可以找到合适的攀岩场。下：在台北市的河滨公园也能从事这几年热门的SUP等水上活动。（图／独木舟日常）文－Daniel Chou
摄影－黄政达、YC.H
图－李小飞、独木舟日常
