今年，对台北市来说是意义非凡的一年，台北市改制为院辖市四十周年。 我从小就生长在台北，亲眼见证这40年来改制的发展与变化，看着台北从青涩到成熟、从单一走向多元，也体会了这城市无限的潜力与可能性。 在40年的发展历程中，台北延伸了时间与空间的界线，在生活形态及城市样貌上都产生了许多的改变，从朝九晚五变成一座24小时的不夜城，新建的捷运及道路建设，让台北的一日游轻松便捷，此外，...

虽然一直都知道──早餐很重要、早餐是一天活力的泉源，还曾被恫吓过「不吃早餐会变笨喔」，但是在30岁之前，我都是不吃早餐的！ 为什麽不吃？没有习惯吃、没时间吃、没找到爱吃的、吃了反而想睡觉，都曾经是我不吃早餐的古怪理由。而为何之後，又突然开始吃早餐了？最重要的理由，就是要减肥！而书上及营养师都指出，千万不要因为减肥不吃早餐，不吃早餐会让人更易肥胖。为了健康及身材，我只好每天乖乖吃营养均...

以前，偶尔听到已经当妈妈的同事对话：「我们家小不点最近又……」「欸！我们家那一个还不是……」对我这个视小孩如洪水猛兽的「小姐」来说，真的不理解——谈论一个小孩的成长琐事，竟然可以让平日在工作上果决强势的同事们，头上出现一道无比温柔的光晕。 又有时，快到下班时间，有些人说：「对不起！我要接小孩，没法加班。」我耳闻总会忍不住嘀咕「孩子可真是麻烦」，也老是纳闷，为何有小孩的同事好像做事效率...

每天睁开眼睛，急忙地梳洗完毕，叫醒还在熟睡中的孩子，赶着送到保母家，匆匆挤上捷运，原本想趁着搭车空档，想一想昨天加了一晚的班也还没解决的难题，隔壁仁兄的狐臭却薰得自己集中不了注意力，恰好赶上9点钟的卡，才刚在位子上放下包包，电话就响个不停……这是我们很多人的生活写照。 现代人，尤其是现代的都市人，工作压力大、生活步调快，因此，任何事情都讲求迅速、便捷、效率。例如：送东西，除了传统邮寄...

翻开日历，3月6日就是「惊蛰」了。一直觉得此2字，真是把这个时节的大自然变化做了最生动简要的描写。每年在农历10月过後，严冬降临，生物开始进入冬眠，俗称「蛰」。「立春」过後，气温逐渐回暖，旺盛的对流造成「春雷」，惊醒了冬眠中的万物，大自然也恢复活动及生机，就是所谓的「惊蛰」。 人类当然没有冬眠期，但是严寒的冬天，让大家都避免出门。尤其台北的冬天，既湿且冷，寒意彷佛要钻进骨头里，在深受台北人欢...

自从行政院人事行政局正式公布今年春节将有9天的连续假期後，相信不少人早就开始安排这难得的长假。 近几年来人们观念大开，不在家──甚至不在国内围炉早就不稀奇，选择在异乡体验过年滋味的大有人在，难怪报纸的旅游版不断地报导各种出国度假的游程安排，广告版塞满各家旅行社精心规划的路线，一家比一家优惠的价格更是诱惑人。没有出国计画的，不少人也早就订好属意的外县市风景区旅馆，希望藉着这个机会，好好...

都会的同义词往往与忙碌、疏离、壅塞划上等号。 生活在台北，工作上的竞争、人际的压力、压迫的空间，一定让很多人常常觉得自己快要窒息了。长期的压力容易让身心失调、健康亮起红灯，过劳猝死的新闻更在报章上屡见不鲜，健康相关单位及医生常常在媒体上宣导纾解压力的方法──充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动……，相信大家和我一样都可以朗朗上口了，不过，据我自己的经验，「充足的睡眠」最容易达成，「健康...

春神来了 杜鹃花开了   时序入春，台北花朵接续绽放，2018台北杜鹃花季以「春天‧幸福‧有爱」为主题，除了规画各式活动，还可搭乘公车轻松饱览市区杜鹃花美景，让杜鹃花季成为城市庆典。除了娇艳的杜鹃在城南报喜，还有淡雅的玫瑰和海芋在士林、阳明山一带绽放。   若想为家中增添春天气息，建国假日花市、台北花木批发市场、台北花卉市场等，都能挑选到适合的植栽，莳花养草，为居家抹上绿意...