每天睁开眼睛，急忙地梳洗完毕，叫醒还在熟睡中的孩子，赶着送到保母家，匆匆挤上捷运，原本想趁着搭车空档，想一想昨天加了一晚的班也还没解决的难题，隔壁仁兄的狐臭却薰得自己集中不了注意力，恰好赶上9点钟的卡，才刚在位子上放下包包，电话就响个不停……这是我们很多人的生活写照。 现代人，尤其是现代的都市人，工作压力大、生活步调快，因此，任何事情都讲求迅速、便捷、效率。例如：送东西，除了传统邮寄...

翻开日历，3月6日就是「惊蛰」了。一直觉得此2字，真是把这个时节的大自然变化做了最生动简要的描写。每年在农历10月过後，严冬降临，生物开始进入冬眠，俗称「蛰」。「立春」过後，气温逐渐回暖，旺盛的对流造成「春雷」，惊醒了冬眠中的万物，大自然也恢复活动及生机，就是所谓的「惊蛰」。 人类当然没有冬眠期，但是严寒的冬天，让大家都避免出门。尤其台北的冬天，既湿且冷，寒意彷佛要钻进骨头里，在深受台北人欢...

自从行政院人事行政局正式公布今年春节将有9天的连续假期後，相信不少人早就开始安排这难得的长假。 近几年来人们观念大开，不在家──甚至不在国内围炉早就不稀奇，选择在异乡体验过年滋味的大有人在，难怪报纸的旅游版不断地报导各种出国度假的游程安排，广告版塞满各家旅行社精心规划的路线，一家比一家优惠的价格更是诱惑人。没有出国计画的，不少人也早就订好属意的外县市风景区旅馆，希望藉着这个机会，好好...

都会的同义词往往与忙碌、疏离、壅塞划上等号。 生活在台北，工作上的竞争、人际的压力、压迫的空间，一定让很多人常常觉得自己快要窒息了。长期的压力容易让身心失调、健康亮起红灯，过劳猝死的新闻更在报章上屡见不鲜，健康相关单位及医生常常在媒体上宣导纾解压力的方法──充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动……，相信大家和我一样都可以朗朗上口了，不过，据我自己的经验，「充足的睡眠」最容易达成，「健康...