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- 臺北畫刊103年7月第558期—體驗城市最好的方式─ 專訪臺北市長郝龍斌作為一座熱愛運動的城市,自行車與路跑是當今臺北最夯的兩項運動。尤其YouBike與河濱自行 車道的成功與口碑,不但讓人驚豔,有越來越多市民選擇以自行車作為休閒健身工具,臺北市大家長—臺北市長郝龍斌也不例外,成為了自行車運動的愛好者。 ▲臺北市長郝龍斌熱愛自行車運動,無論是河濱公園或是巷弄間都有他的「騎」跡。(劉佳雯攝) 之所以鍾情於自行車運動,郝 龍斌以捷安特董事長劉金標的一段話作為...24392018-03-26
- 臺北畫刊103年7月第558期—蹦蹦跳跳夏夏叫!盛夏七月,熱浪強襲,潮溼悶熱的天氣讓人只想待在冷氣房、非到必要絕不出門。其實醫學早已證明,長時間吹冷氣不利健康,過敏、血液循環不良、皮膚乾燥,以及頭痛、鼻塞、流鼻水等類感冒病徵,都有可能是「冷氣病」作怪。 夏天運動,最忌在烈陽下長期曝曬,早上先去松山運動中心玩涼快的跳水和時下最夯的「彈翻床」,一身大汗痛快淋漓之後,找個地方暢快痛啖活跳跳、冰涼涼的魚生、海鮮蓋飯,讓鮮甜海味在嘴裡彈跳。下午到臺...23812018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—都市桃花源──親山步道台北市三面環山,五大山系由北而南靜靜鎮守,廣大山林面積超過全市的一半,其中一條條深入綠色山林的親山步道,就是台北人的桃花源。 為了讓長居都會的民眾也能享受登山樂趣, 市政府自二○○七年起積極重整、開闢登山步道,從原本的八十條,增加到如今的一百三十條,而且「量身訂作」,依難度高低分為三等級,像是「親子級」步道鋪面完整、坡度和緩,闔家老少都...34672018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—運動中心好厝邊▲南港運動中心設有室內潛水池,不必遠赴天涯海角,在市民運動中心就能安心練習潛水。 運動中心好厝邊 曾有媒體報導「市民運動中心打敗私人健身房」,引起熱烈討論。確實,市民運動中心除了各種球類、游泳池、跑步機等基本運動設備之外,更有許多不易在市區找到適合場地的特殊運動項目,像潛水、漆彈、攀岩等,只要中價位收費就能玩個痛快。 景氣欠佳,什麼都得撙節開支,獨獨健康絕不能省。為培養市民終...25642018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—大巨蛋即將誕生▲興建中的台北巨蛋,已可看見壯觀的蛋型結構,屆時二○一七年世大運的開閉幕式都將在此舉行,令人引領期待。 大巨蛋即將誕生 此次世大運比賽種類包括田徑、籃球、跳水、擊劍、足球、競技體操、韻律體操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、網球、排球、水球等共十四種,以及選辦的射箭、棒球、羽球、高爾夫、舉重、武術與滑輪溜冰等七種,預計至少有一百六十個國家或地區,一萬兩千名選手與會。因此,北市府於林口機場捷運...25072018-03-26
- 臺北畫刊103年11月第562期—到河濱運動趣▲河濱公園的公有球場設有夜間照明,歡迎民眾隨時來此切磋球技。(許斌攝) 到河濱運動趣 這些年,台北水岸不一樣了!市政府不但連接了淡水河、基隆河、景美溪、新店溪、雙溪河等五大河川系統,陸續興建了二十九處河濱公園,更在整治後的河濱公園設置了各種活動跑跳的設施,自行車道、網球場、棒球場、籃球場、足球場⋯⋯,每到假日,總有一、兩萬人在各處河濱公園活動,騎單車、慢跑、打球、散步遛狗、放風箏,各有...22222018-03-26
- 臺北畫刊103年12月第563期—大家一起來運動 103年全民運動會 臺北榮獲總冠軍樓上招樓下,阿公招阿爸,全民作伙來運動!參加運動賽事不只是專業運動員的專利,從民國八十九年開始舉辦的中華民國全民運動會(簡稱全民運),目的就是在推廣全民運動,每兩年舉辦一次,今年為第八屆,運動場上主角換人做看看,你也可以成為閃耀「全民」明星。 今年全民運的比賽項目非常親民,分為兩大類,第一類為世界運動會的競賽項目:有健力、柔術、拔河、輕艇水球、蹼泳、水上救生、飛盤、合球、巧固球、滾球、滑輪溜...27142018-03-26
- 臺北畫刊104年1月第564期—人身願望 新年到,健康來一元復始,萬象更新,許多民眾 對於新的一年也充滿了期待,紛紛許下新年新願望。在眾多願望中, 「平安健康」應該是很多人共同的願望,就讓我們從健身教練、單車改裝業者及低溫烹調實踐家等人身 上,探看民眾許下的塑身減重、運動休閒和調養身體等新年願望,如何更有決心、以正確的方法實現。 健身教練.曾陳英傑 循循善誘,正確健身 在臺北有許多形形色色的健身房,對於健身教練曾陳英傑來說,他的工作環境相...24612018-03-26