充足的营养在孩子成长过程中扮演着重要角色，儿童食育营养师李婉萍表示，具有维生素D、钙质、铁质、β-胡萝卜素的食材不可或缺，可以挑选拥有深绿色、橘红色色彩的蔬果作为料理指标，而透过亲子共同下厨，还能培养孩子肌肉发展、手眼协调的能力。 运用日常好取得的食材，制作适合孩童的简单营养料理。（摄影／黄映嘉） 从日常饮食中 补足孩子所需营养 李婉萍观察到坊间常见的亲子餐厅，着重的是提供父母带着...

买不起，总要让人住得起！」台北市长柯文哲的一句话，点出许多台北市民的心声。台北居，大不易，不仅房价居高不下，对於年轻人或弱势族群来说，租屋支出也是一大负担。北市府除了兴建大量平价优质的出租公宅之外，也积极推动包租代管及租金补贴等配套措施，透过住宅多元政策落实居住正义。 兴建公宅＋租金补贴 减轻民众负担 放眼欧、美、日本等先进国家，约有50%的住宅可以出租，但台北市仅约10%，租屋市场供不应...

「自己的电自己省！」服务业用电量占台北市总用电量的52％，可说是用电大宗。台北市政府观光传播局为鼓励旅馆业响应节电，即日起至明（105）年3月推动「台北市奖励旅馆业节电计画」，依旅馆房间数分为5个竞赛组别，2个月为1期，凡当期用电量较去年同期节电百分比达一定比例以上，即可申请参加，节电奖金从新台币2万元至10万元不等，邀请旅馆业者共同省电爱地球。 在第一期旅馆业节电竞赛中，三德大饭店表现优异...

台北拥有许多山林秘境，不仅吸引本地山林爱好者探险走访，连喜爱追求刺激的欧美背包客也深深着迷。来自美国的背包客李小飞（Asher Leiss），移居台湾10年探访过的秘境不计其数，常透过粉丝专页「跟着小飞玩」与YouTube频道分享山林之美，他认为台北周遭自然资源丰富，想登山健行、野溪泡汤、从事水上活动等都很方便，繁华与自然兼具的台北，让户外活动爱好者拥有多元选择。 台北盆地四周环山，非常适合...

西门町不仅是台北市必逛潮流之地，也是国内外旅客重点造访的商圈景点。西门町商圈透过「西门PLAY 乐购町」系列活动，推出多项互动展演与店家优惠，打造商圈新体验，邀请民众High 翻西门町！  活动率先由超人气插画家「掰掰啾啾」登场，让旗下可爱又有趣的的原创IP 角色「奥乐鸡」，化身为8 款大型吸睛装置艺术现身西门町，为民众带来可爱惊喜！如中华路设置「奥乐鸡的吃货学」，打造让人垂涎三尺的超大型鸡...

如果没有花博，很少人知道，台北花卉市场的分量。 成立於一九八八年的台北花卉公司，最早在滨江花市开始经营，後搬迁至瑞光路更名为「台北花市」，始终为临时的市场。 花博後，花卉交易大幅成长，原本狭小的场地不足以承载每天数十万切盆花的交易量，於是台北市政府在内湖另外觅地兴建。新市场在二○一四年三月启用，从此挥别空间阴暗、走道窄小、通风不佳的窘境。新的建物分为A、B两栋建筑，外墙色彩缤纷，中...

▲虽然是旅展，却像是观光景点，玩一整天也不腻。（图／上联国际展览有限公司提供） 夏天到了该去哪玩？既不必烦恼天气太热、更不用担心路况不佳，自然是集时尚、美食、旅游、休闲、科技等多元主题大成的商圈和旅展，荣膺夏日最夯玩点罗！ 与商圈息息相关的台北生活 「商圈」究竟是什麽？听起来像是经济学课本上的专有名词般陌生遥远，其实台北市商圈发展快速且紧系着各领域的最新潮流变化，商圈不仅活生生地...

全球最瞩目的运动赛事─2016里约奥运已经展开，代表我国出征的选手们，正为了竞逐最高荣誉的奥运奖牌而奋战着。以专业啦啦队自居的我，好想飞到巴西为他们加油打气，但我背负着更重要的任务，也就是宣传2017台北世大运，明年的这个时候，我们要让全球的目光聚焦在台北！ ▲熊赞受邀至中华职棒明星赛，与4支球队的吉祥物相见欢。（张芳钰摄）   暑假哪里去 熊赞报你知 炎炎夏日，除了在家看奥运，还...