盛夏七月，热浪强袭，潮湿闷热的天气让人只想待在冷气房、非到必要绝不出门。其实医学早已证明，长时间吹冷气不利健康，过敏、血液循环不良、皮肤乾燥，以及头痛、鼻塞、流鼻水等类感冒病徵，都有可能是「冷气病」作怪。 夏天运动，最忌在烈阳下长期曝晒，早上先去松山运动中心玩凉快的跳水和时下最夯的「弹翻床」，一身大汗痛快淋漓之後，找个地方畅快痛啖活跳跳、冰凉凉的鱼生、海鲜盖饭，让鲜甜海味在嘴里弹跳。下午到台...

夏天到了！台北盆地像个大火炉狠狠地加温，身体早已受够那份闷、黏、烫。一世纪前的夏季，日人沿着新店溪设宴乘凉，而老一辈的台北人也忘不了跳进溪里享受着清凉溪水的畅快感受。现代人虽然躲在冷气房里避暑，却无法漠视亲水消暑的渴望。 来吧，位在市区的自来水园区今年准备了超酷设施及有趣活动，且亲水节期间，12岁以下儿童可免费入园。 走出户外玩水消暑，不必远游，台北就有！ 漂浮水床、打水怪 ...

角色扮演 体验营超有趣 放暑假罗！今年打算去哪里玩呢？无论是悠闲地欣赏艺文活动、体验开捷运的快感，还是拿起球拍挥汗运动……台北巿推出一系列「台北FUN暑夏」休闲育乐活动以及多项优惠，欢迎大、小朋友一起开心同乐。 哔哔哔……捷运车门关闭的鸣笛警告声响起，乘客有秩序的快步上下车，捷运驾驶员在确认人车安全後，将列车驶向下一站。「我也想开捷运。」5岁小旬拉着妈妈的手说，而这个愿望在北投机厂捷运...

咚、咚、咚……「大鼓」浑雄饱满，发出低沉且豪迈的嗓音。锵、锵、锵……「钞」响亮尖锐，撞击着宛若落雷的声响。 叭、叭、叭……「唢呐」高昂激越，细细钻入每个人的心窝里。大鼓、钞、唢呐这三项民 间传统乐器，从大街穿过小巷，从城区跨入乡间，一路为神轿、花轿、灵柩开路指引，不但有驱邪挡煞的功能，更散播着热闹喧腾的气氛。 对古早人来说，人生中最重要的几件大事，包括嫁娶、做寿、弥月、入厝、迎春、...

捷运昆阳站 悠游南港公园 位於台北市南港区的南港公园，是座依山傍水的景观公园，距离昆阳站仅10多分钟的路程。入口处矗立着雄伟中式牌楼，远远就瞧见「南港公园」四个大字。南港公园是南港地区面积最大的公园，宽阔的草地和U型埤塘是园区的最大特色，是南港居民得天独厚的休闲绿地。 园内的埤塘原是南港早期的农业灌溉用水池塘，有调节水位的作用，目前仍保有防洪功能。埤塘内自然生态丰富，是生态摄影的绝佳...

「夏天中午一出门就晒太阳晒到饱，根本没有食慾」、「天气好热，一点都不想吃蒸过的热便当」、「订外卖的饭盒，太油腻，而且吃太饱下午总是昏昏欲睡」……炎夏午餐的困扰真不少！ 其实，便当可以不用蒸、更可以清凉入口，只要改变一下烹调方式，就能做出免蒸的便当料理。由於少油清淡，让人吃得神清气爽，而且自己动手做又经济实惠，一举两得。喜欢沙拉的人，直接带生食蔬果，想要吃熟食的人，只要利用煮与卤两种简单方式，...

孩子的基因遗传自父母，孩子的习惯由父母养成，父母给予什麽样的教育和环境，就主宰了孩子将来的人格发展。我们家没有谁扮黑脸、谁扮白脸，夫妻同步对孩子的管教松紧适中、赏罚分明。 好孩子不是用分数来判定，所学一定要能用在生活上，读书才 有意义，所以我最重视孩子的生活教育，从小教他们观察生活周遭的人、事、物，这就是生活智慧的累积。等他们二十岁之後，建...

任爸，跟孩子温情沟通 我一开始其实是反对小孩踏入演艺圈的，这个行业在老一辈的印象里并不是太正面，後来慢慢接受是因为发现时代的氛围在改变，八卦媒体的紧迫盯人会让你不敢逾矩，反而受到最严格的检视，不时警惕自己的言行举止。在我们家，谦卑有礼是最重要的生活教育，我今年64岁，偶尔上通告，在化妆室里，只要有其他艺人进来，我都一视同仁马上站起来打招呼。虽然当了星爸，我还是搭捷运，...