「2018台北马拉松」将在8月31日开始报名，这场以城市为名的马拉松，於1986年首度起跑，期间经历了台北捷运施工，一度画下12年休止符，直至2001年才强势回归。十多年来累积了众多跑友， 2013年更创下10万名跑者参赛的纪录。 ▲每年年底举办的台北马拉松参与者众多，热情满溢台北城。（图／台北市体育局提供）   迈向国际  目标取得奥运资格 台北马拉松自2015年起，效仿波士顿马...

台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里忙碌的一天常是这样开始的：6点多起床，边盥洗、边按下电锅快速蒸煮1颗鸡蛋，梳洗完毕，把水煮蛋连同昨晚事先准备好的水果装袋，放进包包里就可以出门。上班时间分秒必争，有空就到医院的餐厅买馒头、面包，太忙就直接到巷口超商买吐司、地瓜或海苔饭团，早餐内容相当符合一般人对营养师的想像：食不厌精；只是这「精」并非追求食味的精致，而在於精准掌控进食时间以及挑选食材的严格度。 ...

在台北迪化街南段（旧称「南街」）汉药大批发行栉比鳞次，其中「乾元药行」（台北市迪化街1段71号）的建筑形式以现代主义的艺术装饰式样之姿，在附近众多仿巴洛克式的街屋中特别引人注目。   建筑外观受现代主义风潮影响 现在看得到的乾元药行外观是自1920年代开始流行的现代主义建筑思潮，由於工业革命兴起以及一次大战後的重建需求，转变为舍华丽而追求简洁的装饰， 主张理性之美，大量使用直线、...

▲市区道路交通壅塞状况，造成民众诸多不便。（图／Shutterstock提供） 「你现在塞在哪？」这是时下台北人最常使用的问候语之一。堤顶大道每逢尖峰时刻，时速往往只有30公里，走走停停已成常态；而全台北市排行前十的塞车路段，内湖区就有1个路段蝉联104年上、下半年第3名，也难怪内湖交通会成为台北市民的梦魇。   为此，去年台北市政府交通局已针对部分路口、路段进行调整号志时制设计、实...

近年社会频传因情感纠纷而衍生出的伤害案件，引起大众对於学生「情感教育」的关注及重视。对此，台北市教育局近3年特别以「性别与情感」为「性别平等宣导月」主轴，协助学生认识并思考情感关系对自我的意义，学习以适当的方式调适情绪，并以适切的态度表达情感。 性平教育融入教学现场 教育局分享，近3年透过台北市性别平等教育委员会所推动的「性别平等宣导月」年度策画，针对国小、国中及高中各学层规画适切的年度学...

旧时社会注重生命礼俗，收涎、抓周等不同仪式，表现了家族对於孩童每个成长阶段的重视。林安泰古厝为台北市现存保留最完整的闽南式古宅之一，除了保留清代的建筑与园林之美，更传承了闽南礼俗，自2012年起定期举办收涎、抓周古礼，让民众认识与体验传统文化，同时创造珍贵回忆。   ▲林安泰古厝完整保留了闽南式建筑之美。 新生命传承旧时习俗 「收涎」又称「作四月日」，在新生儿满四个月时进...

🌺杜鹃花季：悠然自在的艺文散步  随着各色杜鹃花绚烂盛开，杜鹃花季也拉开序幕，不仅台大校园里百花齐放，附近的温罗汀街区也热热闹闹。赏花之余，不妨顺路逛逛小店、欣赏悠闲的街景。   直物生活文具 公馆店 橡皮擦、铅笔盒、笔记本，文具代表的其实是一个又一个的青春回忆。这间店隐身於公馆的巷弄中，搜罗各国文具、生活道具，是一间有温度的选品店。挑个喜欢的文具，亲笔写下今日与杜鹃花相遇的心情吧！ ...

过去从事音乐、电影制作的栖来光，与在台湾出生长大的先生结婚後便定居台北，一晃眼，已过了13年。栖来光回想那个初来乍到的自己，中文只能简单说上几句，如今却已熟稔台北的街巷与大小事，甚至出版了两本介绍台湾的着作《在台湾寻找Y字路》与《山口，西京都的古城之美：走入日本与台湾交错的时空之旅》，还为日本各类媒体撰写有关台湾的报导，俨然成为台日友好交流的最佳代言人！   日本作家栖来光移住台北已有13...