TOP 跳到主要內容區塊

臺北旅遊網

收藏

「每次起跳後都是一個全新的我」 跳水小精靈賴昱燕挑戰極限誓奪牌

定位點

發佈日期:2016-12-22

更新日期:2016-12-22

發佈單位:臺北市政府觀光傳播局

5699

「長久的練習,為的是比賽時六秒的完美表現」,今(22)日臺北廣播電台「運動Spotlight」節目,邀請到臺灣世大運跳水培訓選手「跳水小精靈」賴昱燕,來介紹目前臺灣較為陌生的世大運必辦項目之一「跳水」。

跳水是結合體操、芭蕾、彈翻床等多項元素的運動項目,需有良好的身體控制能力及空中的身體反應,是一樣結合力與美的水上運動,也是觀賞度非常高的一項運動項目。跳水於正式比賽時高度分別為三米跳板跟十米跳台,2017臺北世大運將一米跳板的項目也列入其中,昱燕主要練習項目是一米跳板為主。

節目中提及賴昱燕從體操到跳水的轉變,賴昱燕笑笑的說,本身練了很多年的競技體操,上大學後原決定不再接受體操訓練,將重心都轉到課業上,大二某次因緣際會下,老師發現我有體操的基底,突然問「想不想透過跳水參加全運會」,內心那個愛運動的我,不小心就興奮起來。

賴昱燕入水照

賴昱燕入水照

昱燕表示在老師的鼓勵下,開始接手受跳水的訓練,本身是體操選手,在空中翻轉和身體控制的比一般人好,轉換跑道的訓練上沒有太大問題,從抱持著試試看的心態嘗試跳水,到現在愛上空中翻滾入水的感覺,因為想知道自己有沒有能力去挑戰不一樣的領域,就這樣踏上跳水的道路。

昱燕堅定的說,跳水最迷人的地方就是「挑戰極限」,當站在跳台上,從幾層樓高度往下看著水面,心裡很緊張、害怕,掙扎著是不是要動作,每次完成動作以後,發現比剛剛的自己更勇敢了。跳水很刺激,每次的起跳對選手來說都是突破,這項運動累積許多成就感,也更有自信,重要的是跳水時「我很快樂」。

回憶一次印象最深刻的練習,想要挑戰在三米板,做前空翻兩圈半入水,當時自信的覺得一定沒問題,在陸上拉保護帶幾次之後,就直接挑戰三米跳水,秉持著「想太久就不敢跳」的原則,所以一站上三米跳水板,深呼吸兩下就跳了,當下只剩下翻轉的速度感,和空白的腦袋,就這樣平躺著炸在水面上,一旁練習的夥伴一直大笑著,從水裡爬起,背痛的整片發紅,到現在看到自己那時的影片還以為是菲律賓跳水兄弟,覺得很有趣。

賴昱燕於跳水練習臺

賴昱燕於跳水練習臺

目前國內跳水場地與國外相較之下明顯不足,所以選手訓練的完善度也較為辛苦,昱燕說,今(105)年暑假才剛從廣州深圳移地訓練回,在訓練基地裡面陸上及水上訓練場設備完善,像是水上保護帶、彈簧床、還有海綿池等。與大陸培訓選手互動發現,大家都很愛跳水這項運動,用積極、正向的態度在面對自己的訓練,與教練互相信任,評估交給教練,自己就是努力把自己做到最好。因為扎實的訓練,能在這次的世大運選拔中獲選培訓資格。
跳水選手賴昱燕(左)及林子翔教練(右)

跳水選手賴昱燕(左)及林子翔教練(右)

昱燕提到,覺得面對壓力,有絲毫的猶豫就沒辦法做出完美的跳水動作,沒有雜念勇敢執行後,再檢討修正,每次的起跳都盡全力做到最好,加上家人、朋友的支持,隨時保持正向思考。

在2017臺北世大運來臨之前,將透過世界跳水巡迴賽持續累積比賽經驗,與各國好手較勁是一個很好的進步機會,比賽中學習不同國家的技巧。每個比賽,當站在跳水台上,代表就是最好的,希望可以在明年世大運將獎牌留在臺灣,透過體育讓大家看見台灣。

節目最後昱燕點播了「我相信」,因為「相信」是產生自信最有效的方法。相信自己,相信家人,相信朋友,即使有再多的困難,我們都可以勇敢往前進,勇敢去挑戰,用我們的青春,「I believe I can」創造屬於我們的未來。

臺北廣播電臺FM93.1、AM1134
節目資訊:「運動Spotlight」
主持人:楊景堂、陳思宇、Kelly
播出時間:每周一至周五12點至13點
原音重現:goo.gl/jiMvQ

臺北廣播電臺 FM93.1都會資訊頻道,AM1134原住民專屬頻道,隸屬於臺北市政府觀光傳播局,為全臺灣第一個由地方政府所經營的公營廣播電臺

相關照片

Top