【熟齡X台北 人生秋天的青春篇章】在人生的秋季 我們過得更精彩(台北畫刊108年9月)發佈日期：2019-09-11
4869
工作在人的一生中占了大部分時間，退休之後，當工作從生活中抽離，許多人反倒不知道自己想要什麼，感覺不到自我存在的價值。其實若能夠活到老、學到老，重新認識自己，找到最有自信的樣子，你會發現退休後，精彩的人生才正要開始。
走進劇場認識真實自我
「工作的緊繃，應該要在退休後鬆開，我認為表演藝術有這樣的能量。」國家兩廳院行銷組長黃文瀚說，兩廳院從2015年開始推出「樂齡計畫」，每年都會舉辦4到6場舞蹈、戲劇與聲音工作坊，這樣的工作坊並非要訓練長輩成為專業表演者，而是透過藝術滋養、療癒身心，更認識自我。
（圖／國家兩廳院）以「玩戲工作坊」的課程內容來說，一開始會帶著長輩探索自己的肢體特色與聲音，嘗試不同的說話聲調、節奏，之後再引導大家以生活主題發想，創作短篇對話故事，在其中探索、覺察自己面對不同情緒時的反應，最後共同將故事完成，並探索故事結局的可能性。藉由這些訓練，讓長輩認識舞台、認識自己，在劇場中自信地展現肢體。「若有表演活動募集，或是國外舞團來台找銀髮素人舞者，我們也會將資訊分享給參加工作坊的長輩。」黃文瀚說，甚至有許多連續參加過幾屆工作坊的長輩們，在對舞台有了基本的認識後，也一起成立了舞團。
（圖／國家兩廳院）為了讓這樣的活動傳遞到更多地方，兩廳院設計了「outreach program兩廳院走出去計畫」，深入社區、地方學習教室、共餐中心等，只要是位在雙北市、找到適合空間就能提出申請，待確認空間安全後，兩廳院便會請藝術家前去開課。未來這些課程影像還會上傳至網路，讓有興趣的民眾能夠自己上網觀看、學習。
（圖／國家兩廳院）從去年開始，兩廳院也試著讓參與工作坊的長輩們上台演出，除了分享自己的生命經驗之外，也在無形中帶給觀眾力量。像是在戲劇《我所經歷的性事》中，曾經歷過妻子外遇的巴大哥，原本覺得自己的人生既失敗又平凡，沒什麼好分享，一度想退演，卻在演出之後，收到與他有相同經歷觀眾的感謝，因為巴大哥的故事讓那位觀眾相信，即便經歷傷痛，未來還是會好轉。
（圖／國家兩廳院）負責此次演出企畫的徐郁筑說，「過去大家都是討論長輩如何養生、過去事業如何成功，與這個成功怎麼被複製⋯⋯但卻沒有人知道，年老之後的身體、情感會如何變化。」透過這樣的演出，能更了解長輩們的世界，也讓他們珍貴的生命故事可以被看見，訓練的過程也療癒了演出者過往生命的缺憾。
（圖／國家兩廳院）到紅包場看舞聽歌憶當年
除了持續學習外，也有許多長輩選擇回到熟悉的場域，重溫過去的美好。
位在熱鬧的西門町、擁有30多年歷史的鳳凰大歌廳，正是孕育許多老牌歌手的地方。樓梯口貼滿了駐唱歌手的宣傳海報，充滿台味的設計看起來格外親切。往裡走去，在燈光彩球的照耀下，可以看見人們坐在一桌桌包廂式沙發椅上，吃水果、喝茶，穿著華麗的表演者在舞台上載歌載舞，讓人有種回到1950、60年代的錯覺。
（圖／莊智淵）鳳凰大歌廳是許多長輩的回憶，1960年代許多從中國大陸來台的軍官、眷屬因思念故鄉，都會到模仿上海歌廳形式的紅包場，聆聽當時的流行歌曲，像是現在仍然家喻戶曉的〈月亮代表我的心〉、〈甜蜜蜜〉、〈小城故事〉等。這樣的歌廳之所以被稱為「紅包場」，是因為這裡的消費模式是將自己點餐的費用，加上小費放在紅包袋裡一起給歌手，由歌手代為結帳。
西門町紅包場從過去鼎盛時期，到現在只剩2家在營業，但每到下午，還是有許多長輩喜歡來此聽歌、抬槓。「才著來流浪打拚，也是為前程⋯⋯」台上一首〈流浪到台北〉道出長輩們年輕時到台北工作的心情，聽著聽著也開始分享起自己的故事。
（圖／莊智淵）不論是透過探索自我的戲劇課程，填補曾經的缺憾、發掘未來的興趣；或是看著紅包場的歌舞表演，回放精彩的人生片段，都是橘世代在與自己對話，檢視前半輩子的同時，安放快活的後半生。
（攝影／Shao-Chun Wang）| 樂齡活動場域推薦 走出戶外、舒展身心，再搭配今年9月1日起擴大使用的敬老悠遊卡，讓樂齡出遊更加便利。不但能以優惠價格搭乘雙層觀光巴士遊知名景點，具有療癒魅力的台北市立動物園也能免費入園，各區運動中心更歡迎你去體驗，為樂齡生活增添精彩的時光。 |
文─吳亭諺
攝影─莊智淵
圖─國家兩廳院
延伸閱讀
【熟齡X台北 人生秋天的青春篇章】時尚潮爺林天扶： 心不老，才能跟著時代前進
【熟齡X台北 人生秋天的青春篇章】搖滾奶奶楊寶秀： 有體力做喜歡的事才是幸福！
【熟齡X台北 人生秋天的青春篇章】橘世代 運動養生最在行！
