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來場大腦運動會(台北畫刊111年1月)

定位點

發佈日期:2022-01-05

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隨著年紀增長,身體和頭腦的能力都會衰退,有句很貼切的形容「Use it or lose it 」,訓練身體的方式很多,但如何多加鍛鍊頭腦,以維持記憶和提升思考能力,樂齡玩具就可派上用場!

「樂齡」是希望年長者有快樂的人生,也鼓勵長輩可以快樂的繼續學習。如何讓樂齡族群保有健康的身心,玩具和遊戲是很好的學習工具,可以預防或延緩認知與記憶力退化,讓長輩維持更好的社交生活和家庭關係。

遊戲是最好的大腦運動
在台北市原住民耆老服務中心,下課後教室最常伴隨的歡笑聲都是:「老師,這玩具真是太好玩了,上完課都好開心,可以來這邊跟朋友聊天,也把小時候沒玩過的玩具都玩一遍,下次我還要來參加。」

研究調查發現,大腦前半部有個掌管語言溝通的傳達區,人只要過了五十歲,如果人際溝通互動越來越少,就容易讓腦部傳達區邁向老化,所以在樂齡課程中,可以觀察到越是投入遊戲的長輩,態度越是熱情和積極,也能維持良好的人際關係,這對下半輩子的生活品質非常重要。

活到老「玩」到老
西方有一句諺語「我們不是因為年老而停止遊戲,我們是因為停止遊戲才會變老」。樂齡活動中,玩具提供了輕鬆的學習方式,減輕學習壓力,讓每位長者都回到最單純的遊戲時光。根據美國退休人員協會的調查,受到樂齡族群喜歡的遊戲類型中,紙牌遊戲可以幫助注意力、推理能力和人際溝通;益智類遊戲可以減緩認知能力下降及減輕憂鬱,也因為這類遊戲通常是坐著玩,因此對行動不便的長輩來說也容易參與。另外像骨牌接龍、建構積木、紙筆遊戲等,也都適合運用在不同類型的樂齡族群活動中。

國際樂齡玩具趨勢
現在的玩具分眾多元,在全球最重要的德國紐倫堡玩具獎中,就有一位荷蘭設計師為自己罹患失智症的祖母,設計一系列「KEEP IT IN MIND 」玩具,包含容易上手的桌上冰壺、毛球彈弓、相簿縫紉等,雖然失智,但也要持續強化既有能力、刺激想像力、記憶力和創造力,保有健康生活的品質。

在日本,樂齡也影響了玩具產業的發展,因為社會型態的改變,由外婆或祖母照顧孫子的生活模式越來越多,知名玩具「莉卡娃娃」接到很多長輩反應,希望在與孫子女一起玩的時候,也能有一個自己的角色,讓製造商在玩偶原本的家庭成員⸺爸媽和兄弟姊妹之外,也特別開發出一位外婆娃娃,讓祖孫共玩扮家家酒時,可以得到更多幸福感。

引領趨勢的「樂齡玩具」標章
現在的玩具不只是針對兒童設計,著眼於台灣將在2025 年進入「超高齡社會」的階段,由財團法人台灣玩具暨生活用品研發檢測中心和國立中正大學高齡教育研究中心提出樂齡玩具標章,從產品的外觀、功能性、適用對象及場域等面向進行綜合評估,挑選出適合樂齡族群的玩具,希望對年長者的生理和心理,具有健康、快樂和正向的幫助,也讓這些被認證的好玩具,多加運用在樂齡活動的場域。

台北市原住民耆老服務中心每堂課都有不同的益智健腦的玩具體驗台北市原住民耆老服務中心每堂課都有不同的益智健腦遊戲。

樂齡玩具挑選指標
1. 先從長輩熟悉的遊戲經驗開始,像是牌卡或入門棋類遊戲。
2. 隨時依照活動狀況調整遊戲難易度,以避免挫折感。
3. 可以挑選有活動引導或教案的玩具,循序漸進的學習。
4. 避免過度競爭或講解複雜的遊戲,長者容易失去理解的耐性。
5. 選擇有美感或色彩豐富的遊戲、大尺寸的玩具,有助於手眼協調能力。

樂齡玩具標章樂齡玩具標章

 
蔡宗翰照片_黑白圖、文ー蔡宗翰Hank(漢克叔叔)
台灣玩具教育發展協會理事長,為留美玩具設計師和全球玩具趨勢專家,樂於分享玩具產業現況和發展,致力透過玩具、遊戲和教育相互連結,讓大眾了解如何運用玩具,陪伴不同人生階段的成長。

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