人口老化，除了出生率低，也代表長壽的人越來越多。但長壽是福嗎？說實話，那得看身體健不健康、心情快不快活而定。健康與快活互為表裡，人生缺一不可，維持良好的運動習慣，正是二者最重要的根源。   每天早起到運動中心游泳、接著分頭去打太極拳、跳元極舞的熊爺爺、熊奶奶說，坊間健身房是年輕小伙子、小姑娘競技的世界，不適合他們。「還是運動中心好哇！離家近、教練有耐心、收費實惠、老鄰居老朋友多、全家都...

邁入一年的最後一個月，行事曆上的日期彷彿提醒著人們，該為這一年好好收尾以展望未來，不妨透過具有儀式感的跨年活動，讓心情除舊布新。台北提供了將儀式感放到最大的感官體驗，在熱鬧奔騰的跨年倒數結束後，元旦可以從傳統古早味開始，到老城區品嘗經典的台北早餐，接著出發郊山，在新年的第一天登高望遠，精神抖擻地迎向新的一年。 在一年的最後一天共聚台北市民廣場，在觀賞精彩表演後開心倒數，於燦爛煙火中喜迎新年。...

一次機會下，來到大稻埕附近走晃，我才發現，台北有好多我從來沒發現的「職人精神」。像是茶葉，除了專業的焙茶技術，還精心設計好看的包裝，以及各種精美的陶瓷茶具，不只味覺，視覺也大飽眼福。在生活層面，集結許多創作者的靈感與創意，從布料印花到家具擺設，讓日常生活的質感大幅提升，但這些不僅好看，卻又緊密結合在地文化，我想那就是最特別的台北風格伴手禮。   ​​​​​​​圖...

打造城市品牌，為台北市增加亮點，也提高國際能見度。台北市觀光傳播局近年不斷以創新思維、多元跨界模式定義台北城市品牌，推出台北城市紀念品以展現城市特色，今年更透過跨界合作，以設計與質感為城市行銷增加美學語彙，訴說台北的多種性格。 打造台北綠色品牌識別 環保觀念盛行，許多人出門旅遊已習慣自行攜帶沐浴乳等盥洗用品，避免使用一次性包裝。在此潮流下，觀光傳播局首波即與國際彩妝保養品牌「AVE...

五年前，那時各家電視臺都還沒有製播健康類型的節目，很多醫藥廣告苦無適當的節目時段可以上，當時東森財經新聞臺還很年輕，除了黃金時段要跟友臺對打之外，還有其他空檔時段，所以擔任製作人的我，原本只是很單純地為了要吸引醫藥廣告，於是選在比較冷門的晚間九點開闢了「57健康同學會」，沒有想到，成為健康類型節目的先驅，就此帶動了養生風潮。 從事媒體工作壓力大， 以前的我飲食沒有節制、作息也不正常，但是...

日本最好吃的鰻魚飯在哪座城市？答案是靜岡縣西部的濱松市，這裡有全日本最大的鰻魚產地——濱名湖，還有如河豚、鰹魚、牡蠣等營養價值極高的各種海味，故被當地人譽為食材的寶庫。   濱松市是繼日本松山市後，第2個加入與台北市互送旅客計畫的城市。今年正逢台北市與濱松市簽署觀光交流都市協議書屆滿5年，為擴大交流、增加互訪旅客，兩市共同啟動互送旅客計畫。   對日本戰國時代江戶幕府歷史有興趣的民...

還我水岸空間 內湖垃圾山脫胎換骨 那年我們坐在淡水河邊 看著臺北市的垃圾漂過眼前 遠處吹來一陣濃濃的煙 垃圾山正開著一個焰火慶典 於是我們歡呼 親愛的臺北市民 繽紛的臺北市 垃圾永遠燒不完 大家團結一條心 羅大佑的〈超級市民〉，忠實記錄著八○年代對淡水河與垃圾山的集體記憶。 嚴格定義上，內湖垃圾山位於基隆河畔。這座水岸旁的掩埋場從民國...

開放政府、公民參與，社子島的未來將 由台北市政府與市民共同決定！六月 二十七日晚間市府在社子島福安國中舉辦 「社子島戶外開講說明會」，由柯文哲市 長宣示市府「加速發展、住民自決，年底 提出方案」的原則，並由都發局、地政局 說明市府預擬的三個規劃方向，揭開市府 推動社子島開發的序幕。這也是臺北市有 史以來首次公共政策戶外開講活動，說明 會吸引一千五百名民眾、民意代表及地方 團體到場參與，圓滿落幕。 ...