雖說人們總期待自己在職場上能充滿幹勁，然而在漫漫工作旅程中，我們不免遇上沮喪倦怠、焦慮挫折的時刻。究竟現代人在工作中常被哪些負面情緒纏身？又該如何走出情緒幽谷？就讓擅長職場議題的臨床心理師王淳慧，為我們一一解答。 工作中難免有遭遇困境、陷入低潮的時候，此時多留意自身心理狀態，並適時尋求親友或專業協助，有助於維持職場的心理健康狀態。（圖／ PrathanChorruangsak） 職場常...

自小生長在大家庭中，上面有3個姊姊，從吃飯、玩遊戲、看電視、甚至是上廁所，很多事情都是「協調與溝通」來的，鮮少有獨享的狀況（就算有，也要偷偷摸摸的）。如今，養3個孩子，看最小的老么就像看到小時候的自己，老么在上面2位威權的姊姊與哥哥面前，很早就需要學會察言觀色，想辦法在夾縫中求生存，甚至透過「合縱連橫」來爭取最大的利益或爸媽的關注。 過去的商業市場上，每個個體、組織都嘗試以追求與開創「自身最...

《i like you so far》是一種有限的告白——時間有限、承諾緊縮，不保證未來如何，但至少當下我喜歡你。 我在2016 年收下當時約會對象的這句告白，說不上天長地久，也不提終生保固，「直到目前為止，我都還喜歡你喔。」這可能是我所聽過最不浪漫的情話，但卻讓人覺得誠懇踏實。就在同一年，我揮別了5 年的攝影工作，並離開住了10 年的台北，被挖角到新加坡做一份與攝影毫無關聯的工作。 ...

小時候每當爸爸說要去台北市立動物園，就是我最開心的時候。很喜歡動物園如熱帶叢林般的氛圍，我常幻想自己是動畫《泰山》的主角，興奮的拿著望遠鏡東看西看，催促著家人快點跟上我的腳步。而那時最紅的明星動物是國王企鵝，每次去都吵著要買企鵝玩偶做紀念。 直到現在長大成人，當時興奮開心的感覺已不像從前那般熱情，但對我來說，動物園依然是一個充滿回憶、想一來再來的美好地方。 圖．文ーJILL CHOU ...

（圖／Fernando Meloni） 隨著防疫措施逐漸鬆綁，旅行需求也持續回升；然而在觀光復甦的同時，如何降低旅行過程中，對於環境和社會的衝擊，更是旅人及旅遊產業的當代必修課。讓我們透過推廣永續旅遊的民間團體、實踐永續理念的旅行業者的分享，從中了解旅遊產業與旅人在探索世界的過程中，如何開啟永續旅行、與世界共好。 取得環境、人文與經濟的最佳平衡 許多人會將「永續旅遊」（S...

隨著網路而生的虛擬世界逐漸與真實生活結合，人們已開始習慣被大量的網路資訊圍繞，然而面對真假難辨的各種訊息，除了仰賴閱聽人自身的事實判讀能力，更需要有能夠集思廣益、協助查明真相的團體，透過線上與線下等多元管道，努力在這虛實交錯的世界，傳達珍貴的真實之聲。 科學知識防疫 發起闢謠大戰 今年台灣社會面臨總統選舉、新冠肺炎等重大事件，各種傳聞滿天飛，但「台灣事實查核中心」從沒停下腳步休息，除了針對...

「網路時代，任何一家想要跟得上時代的企業，最好公司裡有一位在校大學生。」這是一位創業家的經驗談，但找來大學生可不是為了當工讀生，而是透過這位大學生了解快速變遷的社會動態，以免被潮流給拋在後頭。因為網路世界變化太快了。   青年觀點 看見未來 同樣的道理，一個城市，在全球化浪潮下，想要蛻變成更適合未來發展的模樣，不能沒有年輕人。尤其，當這些年輕人很快就會變成我們城市的主人翁時，他們及早投入城市...

書寫是以文字傳意，可以用來記事、抒情、說故事。近年來許多人以「地方」為書寫主體，藉此讓在地人重新認識家鄉，甚至成為凝聚社區向心力的觸媒，更可以向外地人展現地方的精彩。像是根基於南萬華加蚋仔的地方誌《東園誌》，編輯透過與街坊鄰居交流，重新梳理當地文史與風土人情，此種透過文字促動地方一同成長的過程，正是地方書寫最有力量的樣子。 周盈君（左）與廖翊丞（右）透過實地觀察找出加蚋仔當地獨有的風土人文。...