打造属於台北的城市美学，不仅有助台北的品牌意象打造，同时也提升国际能见度。台北市近年开始关注城市美学的发展，除了在2016 年成为「世界设计之都」主办方，逐年亦导入美学设计至各项社会与公共建设等面向，今年更进一步设立「台北市城市美学专案办公室」，除了作为跨局处及公私协力的美学推动平台，更期待以设计出发，打造令人惊喜、幸福的台北。 最丑城市跃升世界设计之都 谈起台北推动城市美学的契机，最...

看电视是许多人生活中不可或缺的休闲娱乐，而电视上播放的节目，民众不单只是被动地接受，在宪法的保障下，也拥有「媒体近用权」（接近使用传播媒体的权利），「公用频道」即为一个民众实现参与节目内容的管道。 公用频道是一个专用频道，除了播放公益影片，也提供居民、各类团体和政府机关播放有关地方公益、艺文和社教等类型的节目内容，提升民众对地方事务的参与和关怀。 台北市公用频道「CH3」成立至今已...

虽说人们总期待自己在职场上能充满干劲，然而在漫漫工作旅程中，我们不免遇上沮丧倦怠、焦虑挫折的时刻。究竟现代人在工作中常被哪些负面情绪缠身？又该如何走出情绪幽谷？就让擅长职场议题的临床心理师王淳慧，为我们一一解答。 工作中难免有遭遇困境、陷入低潮的时候，此时多留意自身心理状态，并适时寻求亲友或专业协助，有助於维持职场的心理健康状态。（图／ PrathanChorruangsak） 职场常...

许多人在工作一段时间後，因对工作感到厌倦、面临人生新阶段，或是想要探索更多生涯发展的可能，而萌生转职、经营斜杠人生或自行创业的念头。职涯谘询师陈韦丞以其丰富的谘询经验，提点人们在面对职涯的分岔路口时，该如何看见自我需求、重整脚步， 踏出人生的下一步。 在漫长的职涯中，人们应定期审视工作现况、适时重整脚步，才能厘清方向，踏出更稳的职场下一步。（摄影／林冠良） 定期审视工作状态与职涯 ...

永乐市场觅食记（图／鱼夫） 日本时期在台湾出生的艺术家立石铁臣，一生热爱台湾，他的作品不管是素描、淡彩、油画或者版画，经常以台湾为主题，其中一幅《民俗台湾》的永乐市场小吃摊画作里，许多人围着一家摵仔摊，食摵仔面，吃到爽快处，还单脚翘到椅条上，画面左侧一角，且有位大爷有椅子不坐，偏要屁股下沉、两脚弯曲，脚丫子踩在椅面上蹲着吃，这种姿势台语汉字写成「跍」（khû），跍咧食饭是古早人常有的一种动作...

时序入夏，用清爽的沙拉唤醒味蕾吧！以往沙拉总是饮食中的配角，一般人对沙拉食材的选择与搭配也不那麽讲究。然而由於现代人注重均衡饮食，除了以肉类为主的主菜，以蔬果为主的沙拉也逐渐获得重视。对食品营养相当有研究的「牧牧沙拉」主理人蔡清渊，深谙沙拉简单又多变的美味魅力，且听他诉说如何丰富运用当季食材，搭配健康的油、醋、酱料，让沙拉跃升为营养与美味兼具的餐食主角。 沙拉用料丰富自由，营养均衡低热量，是...

随着社会组成结构日趋高龄，因应近年长照2.0启动，为被照护者量身打造服务计画的「个案管理员」（简称个管员）成为近期炙手可热的职业。与第一线从事照顾服务的照顾服务员不同，个管员身兼专案管理、照护评估、指派长照相关特约单位、申请辅具等多元任务，透过他们的专业评估、规画、协调与执行，让被照护者能获得比以往更妥善的照顾，也减轻个案家属需与多方单位交涉的负担。  个案管理员以面访搭配电访，时时掌握及追踪个...

哲学家尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche）曾说：「没有音乐，生活将是场错误。」这句话虽不一定人人认同，却没人能否认音乐具有触动人心的魔力。而在台北这座城市，从过去直至今日，都有着音乐表演与聆赏的痕迹，为城市生活更添魅力。 让我们漫步台北，许多日常走过的街角、建物，都埋藏昔日歌手传唱、乐迷痴狂的精彩历史， 静待人们挖掘个中故事；近年街头藏身许多复合式音乐场...