【今晚不斷電】下班新生活 夜光聚會蓄電滿格(台北畫刊107年9月)發佈日期：2018-09-11
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忙碌了一天，下班後的夜晚，你都怎麼安排？休息、瘋狂追劇，還是想要給自己來點不一樣的健康新生活？在台北的夜晚，有一群人熱愛街頭路跑、有些人喜歡緊張刺激的密室活動，還有人用料理廚聚互相交流。下班後，就從參加活動、認識新朋友開始！
街頭路跑 探索驚喜
全台瘋路跑，在這白天不算涼的初秋，最適合夜跑。大安森林公園、河濱公園常有挑戰自我的獨跑者，若不想一個人，每週四夜晚在台北登場的街頭路跑是個好選擇。
這週街頭路跑從中正紀念堂起跑，全長5.5公里，不禁想問這樣中高強度的路跑，每週有多少人參加？「我們的路跑一點都不強，5.5公里會跑1個半小時，專門為不常運動的人設計。相信我，一路上你都不會覺得累！」街頭路跑創辦人胡杰笑著說，這個活動就是把不常運動、跑不快的人聚集起來，一起跑比較沒有挫折感。
為了克服不常運動的人中途會想放棄，胡杰為每週的路跑設定主題，並設計休息的中繼站，順便介紹平常忽略的台北角落。「下週我們要從捷運忠孝復興站一路跑向西門紅樓，這之中有個祕密捷徑，能讓你感覺到突破空間與時間的瞬移！」胡杰還說，為了讓「體力很弱」的人也能順利跑完全程，路線特意規畫經過很多紅綠燈，讓不常運動的人停下等待紅燈時，即使只有幾十秒，也能充電恢復一點體力。」
第一次參加的小婷說，自己4年沒跑過步了，第一次來就有這麼多朋友相伴跑步，覺得下班時間既充實又健康。街頭路跑舉辦至今已有5年光景，跑友越來越多，健康運動的能量也慢慢地擴大。胡杰說：「利用下班後的閒暇時間，讓自己在路跑中沉澱。透過在城市裡移動，每一步必定能在心中留下不一樣的風景。」
溝通動腦 攜手闖關
若說路跑讓人沉澱身心，密室逃脫這類活動則可逃離枯燥的生活。密室逃脫是許多上班族調劑身心的活動之一，透過主題遊戲的設計，緊張刺激的過程讓玩家樂此不疲。「有些遊戲主題的參加者不一定全部互相認識，但透過幾個核心朋友的相互邀約，遊戲結束後就變成密室好夥伴。」密室逃脫Stupidparticle的吳先生說，因這類遊戲的設計會刻意讓參與者相互溝通合作，即使在遊戲結束後，仍會花一段時間討論過程中發生的細節，也因此讓很多人交到新朋友。
對於還沒玩過密室逃脫的人，吳先生推薦從最經典的實境逃脫遊戲主題開始體驗，當然也可以嘗試近來衍生出的劇場、角色扮演、AR和VR元素的遊戲類型，讓下班後的夜晚絕對不無聊！
輕鬆烹調 樂廚小聚
不少人下班後不想和同事聚餐聊八卦，又或者揪不到朋友相約吃飯，參加料理課程不僅可學廚藝，還能飽餐一頓，若能遇見志同道合的朋友更好。
在台北，下班後邊學料理邊用餐的廚聚活動不少。這個晚上，參加窩廚房私廚活動的陳先生帶著老婆來參加，夫妻各負責一道主菜，合作無間。幫老婆偷偷報名這次的廚聚活動，免去下班後還要忙碌準備晚餐的過程，在溫暖寬敞的開放式廚房，跟著藍帶主廚學做私房料理，將做菜和用餐轉化為甜蜜的約會。
窩廚房固定舉辦親子樂廚、飲食文化風格及世界味蕾料理講堂等廚聚，「藉由烹調完坐下來用餐的時刻，相互交流。許多人因此成為廚友，常常再相約之後的課程。」窩廚房的Jessy說。不論是想共享家庭時光、情侶朋友相偕料理，還是單純只想學習廚藝，不妨下班後捲起袖子參與私廚聚會活動，盡情享受烹飪的樂趣。
文／許慈芳 攝影／林俊耀 圖／胡杰、Stupidparticle提供
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