铁马族都有类似的经验，一开始练骑时，还要家人好友在後面扶着，并要他们再三保证绝不放手，但几经练习後，某次回头，车後已空无援手，当你还带着怪罪眼神之际，其实心里却已暗自享受起人生中首次的御风快感。 近来，台北市掀起单车风潮，可以看到有些车友早起晒太阳，或者夜间出没赏月光，无论昼夜晨昏，都是掌握零碎时间运动的简单方法。刚买了一辆单车的外商经理Norman说，一直想提升基础代谢率，但总没时间认真实...

走在台北，一个转弯就会经过各式各样的公园广场，大者如大安森林公园，小则像每天下班经过的邻里公园，定睛一看，里头有许多穿着轻便的人们，在公园里挥汗运动。原本宅在家吹冷气的你，也开始喜欢到此闻闻花香，在大树下乘凉的舒服闲逸， 散落在各处的公园广场，都是台北人的绿色活力天堂。 在这里活动就像在家里一样自在，今天想要跳有氧舞蹈，就挂上耳机，穿上你最喜欢的运动服，明天你啥都不想带，但是身体那股运动瘾仍...

「生命在於运动」，这句出自法国18世纪着名思想家伏尔泰所说的话，提醒人们「要活就要动」。 自民国92年台北市第一座运动中心中山运动中心启用，到最後一座文山运动中心於99年8月完工以来，「一区一运动中心」让运动不再遥不可及，软硬体兼备的运动中心，就在公司附近或住家旁，让人们轻轻松松欢喜甘愿地动起来。 大汗淋漓活着真好 运动中心的设施五花八门，从健身房、游泳池、桌球室、篮 球场、羽...

作为一座热爱运动的城市，自行车与路跑是当今台北最夯的两项运动。尤其YouBike与河滨自行 车道的成功与口碑，不但让人惊艳，有越来越多市民选择以自行车作为休闲健身工具，台北市大家长—台北市长郝龙斌也不例外，成为了自行车运动的爱好者。 ▲台北市长郝龙斌热爱自行车运动，无论是河滨公园或是巷弄间都有他的「骑」迹。（刘佳雯摄）  之所以锺情於自行车运动，郝 龙斌以捷安特董事长刘金标的一段话作为...

暑假正是旅游旺季，台北市政府观光传播局特别前进香港和北京推广台北自由行，就是要让海外旅客体验台北有多方便、多好玩！ 有BMW 自由行超尽兴 台北市政府观光传播局表 示，台北市陆续被国外媒体评 选为「全球十大美食景点」、「全球十大物美价廉的旅游景 点」後，今年美国知名新闻网站 《Buzz Feed》更将台北市列为 「全球最适合独自旅行的26个城 市」的首位。 恰巧今年台北市观光推广主...

一般来说，茶叶市场多以两季茶叶为主流商品，主因是夏秋两季茶叶销路不佳，致使农民为节省成本，乾脆不予采收。木栅区农会理事长郑明圳说，为了降低季节影响，提高农民收益，农会遂向行政院农业委员会茶业改良场申请技术转移，辅导茶农使用夏、秋两季的茶菁制作红茶，推出韵红红茶系列茶品，包括「观韵红」（特级铁观音）、「铁韵红」（优良铁观音）等品牌及「韵红红茶」（小叶种茶菁）等，也让更多人认识文山好茶。 寸...

父亲节即将到来，想怎麽慰劳终年辛劳的爸爸吗？台北市政府劳动局响应佳节，特别举办「宠爱爸爸、88FUN松去」活动，结合16家优良视障按摩院及9家按摩小站，共准备2,600份来店礼及满额抽奖活动，让大家带爸爸去按摩放松又享好康。 喜乐健康小站 宾至如归 连续四年获选台北市政府「推荐奖」的喜乐健康按摩小站，附近有许多饭店，成为周遭自由行游客必来体验的「观光景点」之一，时常可以听到「いらし...

Q 圆仔想要什麽生日礼物呢？ A 「我天天都像过生日，无忧无虑、好开心！」 7月6日我满一岁罗！生日最棒的是有蛋糕吃，陈玉燕阿姨说，我的生日蛋糕是由日本蛋糕师傅为我设计的，除了有平常喜欢的竹笋、苹果等蔬果，还特别加入我从没吃过的樱桃、水蜜桃等水果，好香、好甜哟！妈咪问我想要什麽生日礼物，我实在想不出来，因为我每天都好开心，不需要礼物啦！生日那天，动物园举行了为保育野生动物而跑的公益路跑和健...