共有147則文章
![]()
臺北畫刊103年7月第558期—鐵馬追風 友善規劃誘你上路鐵馬族都有類似的經驗，一開始練騎時，還要家人好友在後面扶著，並要他們再三保證絕不放手，但幾經練習後，某次回頭，車後已空無援手，當你還帶著怪罪眼神之際，其實心裡卻已暗自享受起人生中首次的御風快感。 近來，臺北市掀起單車風潮，可以看到有些車友早起曬太陽，或者夜間出沒賞月光，無論晝夜晨昏，都是掌握零碎時間運動的簡單方法。剛買了一輛單車的外商經理Norman說，一直想提升基礎代謝率，但總沒時間認真實...36372018-03-26![]()
臺北畫刊103年7月第558期—樂活天堂 公園廣場拐彎就到走在臺北，一個轉彎就會經過各式各樣的公園廣場，大者如大安森林公園，小則像每天下班經過的鄰里公園，定睛一看，裡頭有許多穿著輕便的人們，在公園裡揮汗運動。原本宅在家吹冷氣的你，也開始喜歡到此聞聞花香，在大樹下乘涼的舒服閒逸， 散落在各處的公園廣場，都是臺北人的綠色活力天堂。 在這裡活動就像在家裡一樣自在，今天想要跳有氧舞蹈，就掛上耳機，穿上你最喜歡的運動服，明天你啥都不想帶，但是身體那股運動癮仍...30852018-03-26![]()
臺北畫刊103年7月第558期—運動中心 離不開的生活必需品「生命在於運動」，這句出自法國18世紀著名思想家伏爾泰所說的話，提醒人們「要活就要動」。 自民國92年臺北市第一座運動中心中山運動中心啟用，到最後一座文山運動中心於99年8月完工以來，「一區一運動中心」讓運動不再遙不可及，軟硬體兼備的運動中心，就在公司附近或住家旁，讓人們輕輕鬆鬆歡喜甘願地動起來。 大汗淋漓活著真好 運動中心的設施五花八門，從健身房、游泳池、桌球室、籃 球場、羽...41302018-03-26![]()
臺北畫刊103年7月第558期—體驗城市最好的方式─ 專訪臺北市長郝龍斌作為一座熱愛運動的城市，自行車與路跑是當今臺北最夯的兩項運動。尤其YouBike與河濱自行 車道的成功與口碑，不但讓人驚豔，有越來越多市民選擇以自行車作為休閒健身工具，臺北市大家長—臺北市長郝龍斌也不例外，成為了自行車運動的愛好者。 ▲臺北市長郝龍斌熱愛自行車運動，無論是河濱公園或是巷弄間都有他的「騎」跡。（劉佳雯攝） 之所以鍾情於自行車運動，郝 龍斌以捷安特董事長劉金標的一段話作為...34492018-03-26![]()
臺北畫刊103年7月第558期—蹦蹦跳跳夏夏叫！盛夏七月，熱浪強襲，潮溼悶熱的天氣讓人只想待在冷氣房、非到必要絕不出門。其實醫學早已證明，長時間吹冷氣不利健康，過敏、血液循環不良、皮膚乾燥，以及頭痛、鼻塞、流鼻水等類感冒病徵，都有可能是「冷氣病」作怪。 夏天運動，最忌在烈陽下長期曝曬，早上先去松山運動中心玩涼快的跳水和時下最夯的「彈翻床」，一身大汗痛快淋漓之後，找個地方暢快痛啖活跳跳、冰涼涼的魚生、海鮮蓋飯，讓鮮甜海味在嘴裡彈跳。下午到臺...31762018-03-26![]()
臺北畫刊103年11月第562期—都市桃花源──親山步道台北市三面環山，五大山系由北而南靜靜鎮守，廣大山林面積超過全市的一半，其中一條條深入綠色山林的親山步道，就是台北人的桃花源。 為了讓長居都會的民眾也能享受登山樂趣， 市政府自二○○七年起積極重整、開闢登山步道，從原本的八十條，增加到如今的一百三十條，而且「量身訂作」，依難度高低分為三等級，像是「親子級」步道鋪面完整、坡度和緩，闔家老少都...43852018-03-26![]()
臺北畫刊103年11月第562期—運動中心好厝邊▲南港運動中心設有室內潛水池，不必遠赴天涯海角，在市民運動中心就能安心練習潛水。 運動中心好厝邊 曾有媒體報導「市民運動中心打敗私人健身房」，引起熱烈討論。確實，市民運動中心除了各種球類、游泳池、跑步機等基本運動設備之外，更有許多不易在市區找到適合場地的特殊運動項目，像潛水、漆彈、攀岩等，只要中價位收費就能玩個痛快。 景氣欠佳，什麼都得撙節開支，獨獨健康絕不能省。為培養市民終...35212018-03-26![]()
臺北畫刊103年11月第562期—大巨蛋即將誕生▲興建中的台北巨蛋，已可看見壯觀的蛋型結構，屆時二○一七年世大運的開閉幕式都將在此舉行，令人引領期待。 大巨蛋即將誕生 此次世大運比賽種類包括田徑、籃球、跳水、擊劍、足球、競技體操、韻律體操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、網球、排球、水球等共十四種，以及選辦的射箭、棒球、羽球、高爾夫、舉重、武術與滑輪溜冰等七種，預計至少有一百六十個國家或地區，一萬兩千名選手與會。因此，北市府於林口機場捷運...33552018-03-26
