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台北画刊103年7月第558期—铁马追风 友善规划诱你上路铁马族都有类似的经验，一开始练骑时，还要家人好友在後面扶着，并要他们再三保证绝不放手，但几经练习後，某次回头，车後已空无援手，当你还带着怪罪眼神之际，其实心里却已暗自享受起人生中首次的御风快感。 近来，台北市掀起单车风潮，可以看到有些车友早起晒太阳，或者夜间出没赏月光，无论昼夜晨昏，都是掌握零碎时间运动的简单方法。刚买了一辆单车的外商经理Norman说，一直想提升基础代谢率，但总没时间认真实...36582018-03-26![]()
台北画刊103年7月第558期—乐活天堂 公园广场拐弯就到走在台北，一个转弯就会经过各式各样的公园广场，大者如大安森林公园，小则像每天下班经过的邻里公园，定睛一看，里头有许多穿着轻便的人们，在公园里挥汗运动。原本宅在家吹冷气的你，也开始喜欢到此闻闻花香，在大树下乘凉的舒服闲逸， 散落在各处的公园广场，都是台北人的绿色活力天堂。 在这里活动就像在家里一样自在，今天想要跳有氧舞蹈，就挂上耳机，穿上你最喜欢的运动服，明天你啥都不想带，但是身体那股运动瘾仍...30982018-03-26![]()
台北画刊103年7月第558期—运动中心 离不开的生活必需品「生命在於运动」，这句出自法国18世纪着名思想家伏尔泰所说的话，提醒人们「要活就要动」。 自民国92年台北市第一座运动中心中山运动中心启用，到最後一座文山运动中心於99年8月完工以来，「一区一运动中心」让运动不再遥不可及，软硬体兼备的运动中心，就在公司附近或住家旁，让人们轻轻松松欢喜甘愿地动起来。 大汗淋漓活着真好 运动中心的设施五花八门，从健身房、游泳池、桌球室、篮 球场、羽...41432018-03-26![]()
台北画刊103年7月第558期—体验城市最好的方式─ 专访台北市长郝龙斌作为一座热爱运动的城市，自行车与路跑是当今台北最夯的两项运动。尤其YouBike与河滨自行 车道的成功与口碑，不但让人惊艳，有越来越多市民选择以自行车作为休闲健身工具，台北市大家长—台北市长郝龙斌也不例外，成为了自行车运动的爱好者。 ▲台北市长郝龙斌热爱自行车运动，无论是河滨公园或是巷弄间都有他的「骑」迹。（刘佳雯摄） 之所以锺情於自行车运动，郝 龙斌以捷安特董事长刘金标的一段话作为...34642018-03-26![]()
台北画刊103年7月第558期—蹦蹦跳跳夏夏叫！盛夏七月，热浪强袭，潮湿闷热的天气让人只想待在冷气房、非到必要绝不出门。其实医学早已证明，长时间吹冷气不利健康，过敏、血液循环不良、皮肤乾燥，以及头痛、鼻塞、流鼻水等类感冒病徵，都有可能是「冷气病」作怪。 夏天运动，最忌在烈阳下长期曝晒，早上先去松山运动中心玩凉快的跳水和时下最夯的「弹翻床」，一身大汗痛快淋漓之後，找个地方畅快痛啖活跳跳、冰凉凉的鱼生、海鲜盖饭，让鲜甜海味在嘴里弹跳。下午到台...31902018-03-26![]()
台北画刊103年11月第562期—都市桃花源──亲山步道台北市三面环山，五大山系由北而南静静镇守，广大山林面积超过全市的一半，其中一条条深入绿色山林的亲山步道，就是台北人的桃花源。 为了让长居都会的民众也能享受登山乐趣， 市政府自二○○七年起积极重整、开辟登山步道，从原本的八十条，增加到如今的一百三十条，而且「量身订作」，依难度高低分为三等级，像是「亲子级」步道铺面完整、坡度和缓，阖家老少都...43982018-03-26![]()
台北画刊103年11月第562期—运动中心好厝边▲南港运动中心设有室内潜水池，不必远赴天涯海角，在市民运动中心就能安心练习潜水。 运动中心好厝边 曾有媒体报导「市民运动中心打败私人健身房」，引起热烈讨论。确实，市民运动中心除了各种球类、游泳池、跑步机等基本运动设备之外，更有许多不易在市区找到适合场地的特殊运动项目，像潜水、漆弹、攀岩等，只要中价位收费就能玩个痛快。 景气欠佳，什麽都得撙节开支，独独健康绝不能省。为培养市民终...35402018-03-26![]()
台北画刊103年11月第562期—大巨蛋即将诞生▲兴建中的台北巨蛋，已可看见壮观的蛋型结构，届时二○一七年世大运的开闭幕式都将在此举行，令人引领期待。 大巨蛋即将诞生 此次世大运比赛种类包括田径、篮球、跳水、击剑、足球、竞技体操、韵律体操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、网球、排球、水球等共十四种，以及选办的射箭、棒球、羽球、高尔夫、举重、武术与滑轮溜冰等七种，预计至少有一百六十个国家或地区，一万两千名选手与会。因此，北市府於林口机场捷运...33722018-03-26
